フィットネス 開催日：2024/11/06

心とからだを整えるWELL-BEINGエクササイズ

講師 小峰 晃

各関節や筋肉を無理なく動かして運動不足を解消しながら、立ち方、座り方、歩き方の姿勢を整え、それをキープする筋力を養うトレーニングです。 肩コリや腰痛の改善、運動不足の解消などの効果が期待出来ます。 “WELL-BEING（ウェルビーイング）”とは、 心身ともに健康で満たされていることを意味します。 WELL-BEINGエクササイズを通して、 明るく、楽しく、前向きな気持ちになれる60分。

開催時間 11:00～12:00

定員 最大13名

場所 LIVING ROOM W ( GREEN SPRINGS 2F)