2025/04/16

花城よしの

ウクレレ弾き語り講座（①未経験レベル）

本講座では、現役ウクレレシンガーによる 弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。 ウクレレは、ギネスブックにも認定されている「世界で一番簡単な楽器」です。 音楽経験のない方でも、右手で弦に触れるだけで、 ポロロンと優しい癒しの音を奏でることができます♪ ウクレレとはどういう楽器なのか、どんな音がなるのか、 実際に楽器に触れていただきながら、 １講座で1曲演奏できるようにレクチャーいたします。 これまでウクレレに興味があってもなかなか始められなかった方、 買ってはみたけど押し入れの奥にしまっている方、 この機会にウクレレをもっと好きになってみませんか？ 【内容】 • ウクレレの持ちかた • コードを弾いてみよう • 楽器に合わせて歌ってみよう この講座には「Sestina」のドリンクと焼き菓子がついています。

ナチュラル

カルチャー

2025/04/16

花城よしの

ウクレレ弾き語り講座（③初中級レベル）

現役ウクレレシンガーによる弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。 自分の演奏方法が合っているのか気になる方や、 新しいストロークでレベルアップしたい方のために、 初～中級レベルの講座をご用意しました。 少人数制なのでじっくり、ゆったりと学ぶことができます。 1講座で1曲演奏できるようにレクチャーいたします。 ※初中級レベルは、基本のウクレレコードを少なくとも4,5個習得済みで、アップ・ダウンストロークが正しい姿勢で行える状態を受講目安とさせていただきます。未経験の方、コードを初めて学びたい方は「ウクレレ弾き語り講座（①未経験レベル）」をご検討くださいませ。 内容 • 歌と演奏を合わせるには • 課題曲にあわせたストロークアレンジ方法 ※課題曲は当日発表 この講座には「Sestina」のドリンクと焼き菓子がついています。

ナチュラル

カルチャー

2025/04/30

糸数ユキ

朝PARKヨガ/コーヒーチケット付き

春を感じるこの季節。 冬の間に凝り固まった身体をじっくりほぐし、朝の空気とともに心と身体をリフレッシュしていきます。 クラスは、ゆったりとした呼吸とともに始まり、太陽礼拝で身体を温め、体幹を鍛えるポーズやバランスを意識した動きを通して、内側から活力を引き出します。 最後にはシャヴァーサナで全身を休め、日々のストレスや緊張を手放し、穏やかで明るい気持ちを迎える準備を整えます。 クラス後には、「GOOD SOUND COFFEE」の美味しいドリンクを片手に、朝の時間を有意義にお過ごしいただけます。 自分自身と向き合い、心も身体も開放する贅沢な時間を共に楽しみ、充実感と活力を持って新しい一日をスタートしましょう。

フィットネス

ナチュラル

2025/05/21

花城よしの

ウクレレ弾き語り講座（②初級レベル）

本講座では、現役ウクレレシンガーによる弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。 ウクレレの持ち方やチューニングが1人でできるようになり コードを覚えたり、曲と合わせる練習がしたい！という方を対象に 「初級レベル」の講座をご用意しました。 少人数制なのでじっくり、ゆったりと学ぶことができます。 1講座で1曲演奏できるようにレクチャーいたします。 内容 ・TAB譜の見方 ・アップ＆ダウンストロークとは ・アルペジオ奏法とは ※本講座は、2025年2〜4月開催の「ウクレレ弾き語り講座（未経験～初級レベル）」を 1回以上受講している方、 または基本のウクレレコードを3,4個習得済みの方を対象としています。 未経験の方、コードを初めて学びたい方は別日開催の 「ウクレレ弾き語り講座（①未経験）」をご検討くださいませ。 この講座には「Sestina」のドリンクと焼き菓子がついています。

ナチュラル

カルチャー

2025/05/21

花城よしの

ウクレレ弾き語り講座（③初中級レベル）

現役ウクレレシンガーによる弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。 自分の演奏方法が合っているのか気になる方や、 新しいストロークでレベルアップしたい方のために、 初～中級レベルの講座をご用意しました。 少人数制なのでじっくり、ゆったりと学ぶことができます。 1講座で1曲演奏できるようにレクチャーいたします。 ※初中級レベルは、基本のウクレレコードを少なくとも4,5個習得済みで、アップ・ダウンストロークが正しい姿勢で行える状態を受講目安とさせていただきます。未経験の方、コードを初めて学びたい方は「ウクレレ弾き語り講座（①未経験レベル）」をご検討くださいませ。 内容 • 歌と演奏を合わせるには • 課題曲にあわせたストロークアレンジ方法 ※課題曲は当日発表 この講座には「Sestina」のドリンクと焼き菓子がついています。

ナチュラル

カルチャー

2025/05/22

やまざき りえこ

ママと赤ちゃんのリラックスケア＆ベビーマッサージ

ママと赤ちゃんが笑顔あふれる45分のベビーマッサージ。 ベビーマッサージの基本的なやり方や効果をお伝えしながら、ママが赤ちゃんをマッサージします。 お家でも楽しく遊びながらできるように歌を取り入れているので、赤ちゃんも大喜びです。 【講座内容】 ・ベビーマッサージの効果について ・講師のやり方を見ながらママが赤ちゃんにマッサージ ・ママたちとの交流 ・ママケア＆リラックス方法について GREEN SPRINGSの心地よい空間で、ママも赤ちゃんもゆったりとした気持ちでお楽しみください。 マッサージ中に眠くなってしまったり、ママに抱っこしてもらったりしても大丈夫です。赤ちゃんの様子に合わせながら、楽しい時間を一緒に過ごしましょう。 当日使用するマッサージオイルは、ホホバオイルとなります。オイルを使用する部分は手足のみで、服を着たままでのマッサージになります。 お土産にママのリラックスアロマをお渡しします。

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その他

キッズ

2025/05/30

糸数ユキ

朝PARKヨガ/コーヒーチケット付き

春を感じるこの季節。 冬の間に凝り固まった身体をじっくりほぐし、朝の空気とともに心と身体をリフレッシュしていきます。 クラスは、ゆったりとした呼吸とともに始まり、太陽礼拝で身体を温め、体幹を鍛えるポーズやバランスを意識した動きを通して、内側から活力を引き出します。 最後にはシャヴァーサナで全身を休め、日々のストレスや緊張を手放し、穏やかで明るい気持ちを迎える準備を整えます。 クラス後には、「GOOD SOUND COFFEE」の美味しいドリンクを片手に、朝の時間を有意義にお過ごしいただけます。 自分自身と向き合い、心も身体も開放する贅沢な時間を共に楽しみ、充実感と活力を持って新しい一日をスタートしましょう。

フィットネス

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2025/06/13

小平 有紀

アロマクリーム作り&ハンドトリートメント体験

心と身体を癒すアロマセラピー の基礎知識を知り、天然のエッセンシャルオイルを使って保湿クリームを手作りします。 さらにハンドトリートメントの手技を学び、講師の施術も体験してみましょう。 心身をリラックスさせ、セルフケアのテクニックを身につけることができる、癒しとリラックスを深める大人のためのアロマレッスンです。 香りの世界を学び、植物の香りの力で 日々のスキンケアをもっと自分らしく心地よく楽しんでみませんか？ ※別途、材料費1,500円を会場にてお支払い頂きます。 ※材料費のお支払いは現金のみ可能です。お釣りが出ないようにご準備ください。

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クラフト

2025/06/17

kiyokazu 藤井清美 持山和美

初夏の摘み草ブーケ

GREEN SPRINGSの初夏の草花でブーケを作ります。 手入れをするように、みなさんにも草花を少し摘んでいただきます。 緑滴るGREEN SPRINGSの中で草花を一緒に束ねてみませんか。 ◆材料費：300円（現金） （受講費と別途、当日講師へお支払いいただきます。） ◆お持ちいただきたいもの 　・園芸用ハサミ（お持ちの方） 　・持ち帰り袋

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カルチャー

クラフト

2025/06/21

糸数ユキ

世界ヨガDAY！心地よいヨガフロー ウクレレ演奏付

世界ヨガデー特別クラス！ 世界ヨガデーは夏至の日(6月21日)に心身の健康や調和、ヨガ普及を目的とした国際的な記念日です。この日は世界各地でヨガイベントが行われています。 ウクレレの優しい音色に包まれながら、ゆったりとした呼吸と流れるようなヨガフローで心と身体をリラックスへと導きます。 クラスは、太陽礼拝や体幹を鍛えるポーズ、バランスの要素を取り入れた動きで始まり、身体のエネルギーを整え、心身の調和を図ります。 ウクレレの温かいメロディと共に、自然のリズムに身を委ね、深いリラクゼーションとデトックスを促進します。 最後には、シャヴァーサナ（深いリラクゼーション）の時間で、心と身体を穏やかに解放し、自分自身と向き合うひとときを。 心地よいヨガフローで心身を整え、穏やかな午後を過ごしましょう。

フィットネス

ナチュラル

2025/06/21

糸数ユキ

世界ヨガDAY！やさしいハタヨガで心と身体を整える

世界ヨガデーは夏至の日(6月21日)に心身の健康や調和、ヨガ普及を目的とした国際的な記念日です。この日は世界各地でヨガイベントが行われています。 やさしいハタヨガは、初心者の方でも楽しめるヨガの基本の動きを取り入れたクラスです。 クラスでは、呼吸を意識しながらゆったりとしたポーズを行い、身体を穏やかに整えていきます。また、柔軟性や体幹を強化し、リラックスした状態へと導きます。 心身のバランスを整え、ストレスを解消していきましょう。 世界ヨガデースペシャルの日のこのクラスでは、心地よい呼吸と穏やかな動きで、自分自身と向き合う時間を大切にします。 最後にはシャヴァーサナで深いリラクゼーションを感じながら、心身の調和を深めましょう。

フィットネス

ナチュラル

2025/06/21

花城よしの

世界ヨガDAY！芝生でウクレレ弾き語り（②初級）

世界ヨガデーは夏至の日(6月21日)に心身の健康や調和、ヨガ普及を目的とした国際的な記念日です。この日は世界各地でヨガイベントが行われています。 今回ウクレレ講座は特別に芝生の上で開講いたします。 開放的な空間でウクレレをかき鳴らすことで 優しい音色が体の中に染み渡り、リラックス効果が期待できます。 また、ウクレレ講座後に行われる 「世界ヨガDAY！心地よいヨガフローウクレレ演奏付」も合わせて ご検討ください。そちらは、ウクレレサウンドをBGMに、ヨガを行う特別な講座です。 本講座では、現役ウクレレシンガーによる弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。 ウクレレの持ち方やチューニングが1人でできるようになり コードを覚えたり、曲と合わせる練習がしたい！という方を対象に 「初級レベル」の講座をご用意しました。 少人数制なのでじっくり、ゆったりと学ぶことができます。 1講座で1曲演奏できるようにレクチャーいたします。 内容 ・TAB譜の見方 ・アップ＆ダウンストロークとは ・アルペジオ奏法とは ※本講座は、2025年2〜4月開催の「ウクレレ弾き語り講座（未経験～初級レベル）」を 1回以上受講している方、 または基本のウクレレコードを3,4個習得済みの方を対象としています。 未経験の方、コードを初めて学びたい方は別日開催の 「ウクレレ弾き語り講座（①未経験）」をご検討くださいませ。

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カルチャー

2025/06/30

糸数ユキ

朝PARKヨガ/コーヒーチケット付き

梅雨の時期に入り身体が重く感じやすいこの季節。 早朝から身体を動かすことで心身をリフレッシュ＆デトックスへ導きます。 クラスは、ゆったりとした呼吸とともに始まり、太陽礼拝で身体を温め、体幹を鍛えるポーズやバランスを意識したアーサナを行い、内側から活力を引き出します。 最後にはシャヴァーサナで全身を休め、日々のストレスや緊張を手放し、穏やかで明るい気持ちを迎える準備を整えていきましょう。 クラス後には、「GOOD SOUND COFFEE」の美味しいドリンクを片手に、朝の時間を有意義にお過ごしいただけます。 自分自身と向き合い、充実感と活力を持って一日をスタートさせましょう！

フィットネス

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