2025/02/13 小平 有紀 【2月】大人のアロマレッスン/美肌オイル 天然の植物オイルとエッセンシャルオイルをブレンドして、肌をいたわる美肌オイルとミネラル豊富なシーソルトを使ったバスソルトを作りましょう。 自分の肌タイプや香りの好みに合わせてカスタマイズできます。 癒しとリラックスを深める大人のためのアロマレッスンです。 芳香蒸留器で植物から精油とフローラルウォーターを抽出するプロセスも体験していただきます。 香りの世界を学び、植物の香りの力で 日々のスキンケアをもっと自分らしく心地よく楽しんでみませんか? ※別途、材料費2,000円を会場にてお支払い頂きます。 ※現金のみ。お釣りが出ないようにご準備いただけますと幸いです。 ナチュラル クラフト
2025/02/18 花城よしの ウクレレ弾き語り講座(未経験〜初級レベル) 本講座では、現役ウクレレシンガーによる 弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。 ウクレレは、ギネスブックにも認定されている「世界で一番簡単な楽器」です。 音楽経験のない方でも、右手で弦に触れるだけで、 ポロロンと優しい癒しの音を奏でることができます♪ ウクレレとはどういう楽器なのか、どんな音がなるのか、 実際に楽器に触れていただきながら、 1講座で1曲演奏できるようにレクチャーいたします。 これまでウクレレに興味があってもなかなか始められなかった方、 買ってはみたけど押し入れの奥にしまっている方、 この機会にウクレレをもっと好きになってみませんか? 【内容】 • ウクレレの持ちかた • コードを弾いてみよう • 楽器に合わせて歌ってみよう この講座には「Sestina」のドリンクと焼き菓子がついています。 ナチュラル カルチャー
2025/02/22 糸数ユキ ぽかぽか温活フローヨガ/ランチ付き まだまだ寒さが厳しいこの季節。 身体を内側から温め代謝をアップさせていくヨガクラスです。 最初にアーユルヴェーダの要素を取り入れたスパイス入りのホットハーブティーを楽しみます。 さらに冷えた手足やお腹を温めるセルフマッサージでリラックス。 軽いストレッチで身体をほぐした後、 全身の筋肉を満遍なく使う様々なヨガポーズを行い身体の内側からエネルギーを高めていきます。 心地よい動きの中で、体幹を強化しつつ、少しずつ身体が内側からぽかぽかと温まっていく感覚を味わいましょう。 クラス後には「S・E・C GREEN SPRINGS」でのランチタイムを設けています。 心も身体も温まる食事を囲みながら、満足感と幸福感に包まれた午後を一緒に過ごしましょう。 【タイムスケジュール】 12:30-13:30 ヨガ講座 13:30-14:30 ランチタイム ※写真はイメージです。ランチ内容は当日お伝えいたします。 フィットネス ナチュラル
2025/02/27 山﨑 理恵子 ママと赤ちゃんのリラックスケア&ベビーマッサージ ママと赤ちゃんが笑顔あふれる45分のベビーマッサージ。 ベビーマッサージの基本的なやり方や効果をお伝えしながら、ママが赤ちゃんをマッサージします。 お家でも楽しく遊びながらできるように歌を取り入れているので、赤ちゃんも大喜びです。 【講座内容】 ・ベビーマッサージの効果について ・講師のやり方を見ながらママが赤ちゃんにマッサージ ・ママたちとの交流 ・ママケア&リラックス方法について GREEN SPRINGSの心地よい空間で、ママも赤ちゃんもゆったりとした気持ちでお楽しみください。 マッサージ中に眠くなってしまったり、ママに抱っこしてもらったりしても大丈夫です。赤ちゃんの様子に合わせながら、楽しい時間を一緒に過ごしましょう。 当日使用するマッサージオイルは、ホホバオイルとなります。オイルを使用する部分は手足のみで、服を着たままでのマッサージになります。 お土産にママのリラックスアロマをお渡しします。 ナチュラル その他 キッズ
2025/03/10 小平 有紀 【3月】大人のアロマレッスン/スキンケアバーム 蜜蝋(ビーワックス)を使った保湿力の高いスキンケアバームとミネラル豊富なシーソルトを使ったバスソルトを作ります。 好きなアロマオイルをブレンドして、乾燥の気になる時にぴったりのアイテムです。 癒しとリラックスを深める大人のためのアロマレッスンです。 芳香蒸留器で植物から精油とフローラルウォーターを抽出するプロセスも体験していただきます。 香りの世界を学び、植物の香りの力で 日々のスキンケアをもっと自分らしく心地よく楽しんでみませんか? ※別途、材料費2,000円を会場にてお支払い頂きます。 ※現金のみ。お釣りが出ないようにご準備いただけますと幸いです。 ナチュラル クラフト
2025/03/11 花城よしの ウクレレ弾き語り講座(未経験〜初級レベル) 本講座では、現役ウクレレシンガーによる 弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。 ウクレレは、ギネスブックにも認定されている「世界で一番簡単な楽器」です。 音楽経験のない方でも、右手で弦に触れるだけで、 ポロロンと優しい癒しの音を奏でることができます♪ ウクレレとはどういう楽器なのか、どんな音がなるのか、 実際に楽器に触れていただきながら、 1講座で1曲演奏できるようにレクチャーいたします。 これまでウクレレに興味があってもなかなか始められなかった方、 買ってはみたけど押し入れの奥にしまっている方、 この機会にウクレレをもっと好きになってみませんか? 【内容】 • ウクレレの持ちかた • コードを弾いてみよう • 楽器に合わせて歌ってみよう この講座には「Sestina」のドリンクと焼き菓子がついています。 ナチュラル カルチャー
2025/03/25 糸数ユキ 朝PARKヨガ/コーヒーチケット付き 早朝の清々しい空気を感じながら、心と身体をリフレッシュする朝PARKヨガ。 春に向けて冬の間に凝り固まった身体をほぐし、朝の身体をシャキッと目覚めさせマインドを整えるクラスです。 朝日を浴びながら行う太陽礼拝で呼吸と共にエネルギーを高めていきます。 続いて、体幹を強化するトライアングルポーズ、ウォーリヤーポーズやバランスポーズなどにチャレンジしながら、柔軟性と集中力を向上させていきます。 最後は穏やかなシャヴァーサナでリラックスし、心身の調和を図ります。 この講座ではヨガの後、 「GOOD SOUND COFFEE」のドリンク片手に楽しくコミュニケーションタイム。 参加者の方々からは「その後の仕事がはかどる」「前向きな気持ちで一日を始められる」「新しいアイデアが生まれた」など声をいただき、ご好評をいただいています。 活力ある一日をこの朝PARKヨガからスタートさせましょう! フィットネス ナチュラル
2025/03/27 山﨑 理恵子 ママと赤ちゃんのリラックスケア&ベビーマッサージ ママと赤ちゃんが笑顔あふれる45分のベビーマッサージ。 ベビーマッサージの基本的なやり方や効果をお伝えしながら、ママが赤ちゃんをマッサージします。 お家でも楽しく遊びながらできるように歌を取り入れているので、赤ちゃんも大喜びです。 【講座内容】 ・ベビーマッサージの効果について ・講師のやり方を見ながらママが赤ちゃんにマッサージ ・ママたちとの交流 ・ママケア&リラックス方法について GREEN SPRINGSの心地よい空間で、ママも赤ちゃんもゆったりとした気持ちでお楽しみください。 マッサージ中に眠くなってしまったり、ママに抱っこしてもらったりしても大丈夫です。赤ちゃんの様子に合わせながら、楽しい時間を一緒に過ごしましょう。 当日使用するマッサージオイルは、ホホバオイルとなります。オイルを使用する部分は手足のみで、服を着たままでのマッサージになります。 お土産にママのリラックスアロマをお渡しします。 ナチュラル その他 キッズ
2025/04/16 花城よしの ウクレレ弾き語り講座(未経験〜初級レベル) 本講座では、現役ウクレレシンガーによる 弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。 ウクレレは、ギネスブックにも認定されている「世界で一番簡単な楽器」です。 音楽経験のない方でも、右手で弦に触れるだけで、 ポロロンと優しい癒しの音を奏でることができます♪ ウクレレとはどういう楽器なのか、どんな音がなるのか、 実際に楽器に触れていただきながら、 1講座で1曲演奏できるようにレクチャーいたします。 これまでウクレレに興味があってもなかなか始められなかった方、 買ってはみたけど押し入れの奥にしまっている方、 この機会にウクレレをもっと好きになってみませんか? 【内容】 • ウクレレの持ちかた • コードを弾いてみよう • 楽器に合わせて歌ってみよう この講座には「Sestina」のドリンクと焼き菓子がついています。 ナチュラル カルチャー
2025/04/16 花城よしの ウクレレ弾き語り講座(初級~中級レベル) 現役ウクレレシンガーによる弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。 自分の演奏方法が合っているのか気になる方や、 新しいストロークでレベルアップしたい方のために、 初~中級レベルの講座をご用意しました。 少人数制なのでじっくり、ゆったりと学ぶことができます。 1講座で1曲演奏できるようにレクチャーいたします。 ※初級レベルは、基本のウクレレコードを少なくとも4,5個習得済みで、アップ・ダウンストロークが正しい姿勢で行える状態を受講目安とさせていただきます。未経験の方、コードを初めて学びたい方は 「ウクレレ弾き語り講座(未経験~初級レベル)」をご検討くださいませ。 内容 • 歌と演奏を合わせるには • ストロークのアレンジ方法など この講座には「Sestina」のドリンクと焼き菓子がついています。 ナチュラル カルチャー
2025/04/30 糸数ユキ 朝PARKヨガ/コーヒーチケット付き 春を感じるこの季節。 冬の間に凝り固まった身体をじっくりほぐし、朝の空気とともに心と身体をリフレッシュしていきます。 クラスは、ゆったりとした呼吸とともに始まり、太陽礼拝で身体を温め、体幹を鍛えるポーズやバランスを意識した動きを通して、内側から活力を引き出します。 最後にはシャヴァーサナで全身を休め、日々のストレスや緊張を手放し、穏やかで明るい気持ちを迎える準備を整えます。 クラス後には、「GOOD SOUND COFFEE」の美味しいドリンクを片手に、朝の時間を有意義にお過ごしいただけます。 自分自身と向き合い、心も身体も開放する贅沢な時間を共に楽しみ、充実感と活力を持って新しい一日をスタートしましょう。 フィットネス ナチュラル