2021/09/23 yuki 美骨盤ヨガ このサロンの内容は初心者向けヨガレッスンです。 このレッスンでは美しい姿勢を日常生活においても行えるよう骨盤底筋を使い、正しい座位のポーズ、立位のポーズを練習します。 美しい姿勢を保つことで、肩こり解消、腰痛改善、免疫力アップ、消化機能アップなどの効果が期待できます。 美容 健康 癒し
2021/09/30 村上美智子 身体と心を整える「バランスコーディネーション®」 バランスコーディネーション®とは どなたにでもできる簡単なストレッチや簡単な筋力トレーニング、関節ほぐしなどを総合的に組み合わせて行う事で、バランス機能の改善を始め、筋力バランスや骨格バランス、更には自律神経のバランスを整えることができるプログラムです。 コロナ禍の自粛の影響で下半身が弱くなっているなあと感じている方はいらっしゃいませんか？ 今回は、「脚・足」をテーマにし 「軽い脚、美しい脚、歩きやすい足」を目指したエクササイズをご提供いたします。 身体が軽くなると心まで軽くなる感覚をどうぞご体験ください。 お話をしながらゆっくり丁寧に進めてまいりますのでどなたでもお気軽にご参加ください。 美容 健康 癒し
2021/10/26 吉田 真衣 ママとベビー＆キッズの初めてフラ 赤ちゃんやお子さんと一緒にフラを楽しみませんか？ 芝生の上で大地を感じ緩やかにフラを楽しみましょう。 初めての方でも無理なくご参加いただけます。 自然と笑顔があふれるフラで、ゆったり優しい時間を一緒に過ごしましょう♪ 対象：ママと抱っこできる赤ちゃん～未就園児 ※最大10組の親子様がご参加いただけます。 ※開催場所は芝生広場となります。 健康 癒し ダンス
