2022/05/24 野村 辰也 プランターで種まきから育て方／野菜の種のおはなし いつも農家さんに種や苗を販売している種苗店の店主による種まき講座です。 この講座をきっかけにして、植物を育みながら植物ともに暮らす日常を愉しんで頂けたら嬉しいです。 1.この講座のために作った「主な栽培作物の種子の標本」を1セット差し上げます。わたしたちが日頃たべているお野菜や主食のお米、パンなどのもとになる種子。衣類となる綿・コットンも植物で、種から育ってできています。 それらを見ながら、種まきから実りまで、どのような場所でどんなふうに育っているのか、それらにまつわるお話を質問にお答えしながら進めます。 2.実際に数種類の野菜やハーブの種から、お好きなものを選んでいただき、土に触れながら種をまいてみましょう。 3.少し育った苗をお持ちします。それを見ながら、栽培のポイントなどをお話しします。 【当日お持ち帰りいただくもの】 A4サイズの種子の標本、種まきしたポット 、こちらで1ヶ月前に育てた苗1ポット 食 健康 教養
2022/05/30 GREEN SPRINGS ツアーのお申し込みページ GREEN SPRINGS ツアー (５月) 運営スタッフがGREEN SPRINGSにまつわるさまざまなエピソードやストーリーをご紹介します。 立川ステージガーデンの舞台裏もたっぷりお見せします。 スタッフが語る街区の魅力やこぼれ話を聞いていただければ、これまでとは違った楽しみ方、過ごし方も見えてくることでしょう。 今まで知ることのなかった新たな発見をお楽しみください。 健康 癒し アート＆クラフト
2022/06/13 GREEN SPRINGS ツアーのお申し込みページ GREEN SPRINGS ツアー (６月) 運営スタッフがGREEN SPRINGSにまつわるさまざまなエピソードやストーリーをご紹介します。 立川ステージガーデンの舞台裏もたっぷりお見せします。 スタッフが語る街区の魅力やこぼれ話を聞いていただければ、これまでとは違った楽しみ方、過ごし方も見えてくることでしょう。 今まで知ることのなかった新たな発見をお楽しみください。 健康 癒し アート＆クラフト
2022/06/14 株式会社ジャノメ 6月の作品：エポルクでつくるエコバッグ LIBERTY(リバティ)生地で作る薄くて軽い、かさばらないエコバッグ。 バッグの内ポケットは、収納袋になるタイプです。 取り出しやすいリボンのループつき。 生地は3種類の中からお選びいただけます。 当日会場でお選びください（ご来場順にお選びいただきます）。 ※オフホワイトの星柄の生地、ポケット部はLIBERTY生地ではございません。 仕立てにはジャノメ創業100周年記念ミシン「エポルク」を使用します。 ミシンの操作練習から行いますので、ミシンがはじめての方もお気軽にご参加ください。 ■講習内容 ・ミシンの基本操作 ・縫い方の練習 ・ミシン刺しゅう ・エコバッグの作り方 ■作品のサイズ：サイズ:約タテ33.5ｃｍ× ヨコ28ｃｍ、持ち手含まず。 バッグ部収納時:約タテ12ｃｍ× ヨコ11.5ｃｍループ含まず。 生活文化 アート＆クラフト
2022/06/16 福原弘太郎 sorano式「アクアランニング」 （６月） 健康への願いを込めて、SORANO HOTELのSPAマネージャーが水中ランニングを指導致します。膝や腰に負担をかけないため、どなたでもご参加頂けます。 脈拍を図りながら、自分の体重、体型に最適な運動負荷を覚えましょう。眼前に広がる昭和記念公園、奥多摩の山々を遠くに眺めながら、気持ちよくトレーニング。 プログラム終了後は ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPA※ がご利用いただける、大変お得なプランです。 ※ウェルビーイング体験としてご案内したい場所、それがSORANO SPAです。 10Fと最上階11Fの2フロアに、60ｍのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。 素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。 美容 健康
2022/06/21 鵜浦 ひろみ ビューティーフラレッスン（６月） ～心と体のコンディショニング～ フラはハワイの人たちが大切に思っている伝統文化です。 美しい自然や愛する人への想いや感謝の気持ちを表現するフラは 踊っているうちに、表情も心も豊かになってきます。 ハワイの美しい空と心地よい風をイメージしながら 心と体のコンディショニングをしてみませんか? 初めての方、運動が得意でない方も、安心してご参加ください。 ゆったりとしたハワイアンソングを聞きながら、ストレッチ、正しいポジショニングでの基本ステップの練習をします。 表現力をつけながらのハンドモーションと課題曲を使ったフリの練習を行います。 ～レッスンの流れ～ ☆Aloha ストレッチ Alohaの言葉に合わせて呼吸を整え、 波の音を聞きながらゆっくり体をほぐしていきます。 ☆ベーシックステップ 足裏からの刺激により血流やリンパの流れがよくなり、 むくみ解消につながります。足腰の筋肉も鍛えられ代謝アップも期待されます。 ☆ハンドモーション ハワイ語の意味をお伝えしながら、心地よいハワイアンソングでリラックスハンドモ－ション。 ☆課題曲 ☆クールダウンストレッチ 美容 健康 ダンス
