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2024/02/29

株式会社ジャノメ

【2月】タイベック®のフラットポーチ

2月の作品は「タイベック®」を使ってつくるファスナーポーチ。タイベック®は高密度ポリエチレン製の軽くて水に強い耐久性に優れた素材です。紙のような質感でオシャレな作品に仕上がります。刺しゅうミシンでいれる文字刺しゅうとファスナー付けもポイントの作品です。 刺しゅう糸や材料の色は当日会場でお選びください。(ご来場順にお選びいただきます。) ワークショップでは、ジャノメのコンピュータミシン「Epolku OVI(エポルクオヴィ)」を使用します。最新ミシンの楽しさや便利さを体験していただけます。操作練習から行いますのでミシンが初めての方もぜひご参加ください。 ※画像はイメージサンプルです。材料等、変更になる可能性がございます。 ■講習内容 ・ミシンの基本操作 ・縫い方の練習 ・ミシン刺しゅう ・ファスナー付け ■作品のサイズ:約縦15㎝×横21cm 開催時間 11:00-12:30      定員 最大10名 場所 LIVING ROOM W ( GREEN SPRINGS 2F) 料金1,500円(税込) 雨天時の開催 雨天決行 注意事項 材料費2,000円は当日会場で頂きます。現金のみでお願い致します。 ※お釣りが出ないようにご準備いただけますと幸いです。

生活文化

アート&クラフト

2024/03/07

高橋 志保

【3月】「見た目」と「体型」を変えるウォーキング

日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くし、美しい体のラインを手に入れます! ポスチャーウォーキングのポスチャーとは英語で「姿勢」という意味。カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方です。 普段何気なくおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締めることができる歩き方を手に入れる90分。 ポスチャーウォーキングの基本を1回完結でお伝えするレッスンです。 【レッスンの内容】 普段の体のクセをリセットするストレッチ 基本の立ち方 基本の足運び 腕の振り方

美容

健康

2024/03/07

升本欣治 SORANO SPA インストラクター

3月SORANO HOTELで行う太極拳

富士山を眺望するホテルにて、太極拳を行います。 全ての太極拳のルーツである、陳式太極拳の動きをベースに、 心とからだに心地よい健康運動を取り入れました。 太極拳にはリラックス効果や、運動不足解消、足腰の強化など、 様々な健康要素が含まれます。 ゆったりとした動きに、お腹を使った呼吸法を取り入れることにより、 どなたでも無理なく運動効果を実感することができます。 また太極拳は武術として発祥しましたので、 攻撃や防御などの武術要素も体感することができます。 ぜひこの機会に、太極拳の魅力を感じていただければ幸いです。 プログラム終了後に、ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPA※ が特別にご利用いただけます。 ※ウェルビーイング体験としてご案内したい場所、それがSORANO SPAです。 10Fと最上階11Fの2フロアに、60mのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。 素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。

健康

癒し

2024/03/08

松下幸平

カラダが変わる!理学療法士が教えるストレッチ

本講座では、日常生活をもっと快適にするためのストレッチ法をたっぷりとご紹介します。 「なぜストレッチがカラダに良いのか?」「ストレッチのバリエーションのそれぞれがどのように私たちの体に作用するのか?」をカラダの専門家である理学療法士が解説します。 ストレッチ体験セッションでは実際にストレッチを体験! スタティックストレッチでじっくりと筋肉を伸ばし、バリスティックストレッチでダイナミックに体を動かします。このセッションは、ストレッチの種類ごとにどんな感覚があるのか、どんな効果が期待できるのかを、自身の体で実感して頂きます! 最後に、日々の活動にフィットする「日常生活でのストレッチの応用」をご紹介。 朝の目覚めから、オフィスでの小休憩、家事の合間、または一日の終わりに至るまで、様々な場面で使えるストレッチルーチンの一部を実践します! 紹介しきれない部分は視覚的にわかりやすいストレッチリストでお渡し致します。 毎日をもっと快適に過ごすための新しいストレッチ習慣を見つけましょう! 【内容】 • 基礎から学ぶストレッチの科学 • 静的vs動的 ストレッチ体験セッション • 全身リフレッシュ!自宅でできるストレッチルーチン ■服装:動きやすい服装と靴でお越しください  ※お着換えの場所のご用意はございません ■持ち物:汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物

美容

健康

癒し

2024/03/12

野村 辰也・幸子

西洋野菜とハーブの寄せ植え

イタリアンレストラン御用達!カリーノケール 、イタリアンパセリなど、サラダにぴったりな西洋野菜・ハーブをその場で数点選んでいただき、寄せ植えをつくります。 ハーブ・西洋野菜の小さな苗は『東京西洋野菜研究会』がご用意いたします。 お裾分けのようにご用意した植物たち。 畑で育てるだけでなく、小さなお庭をつくる気持ちで、お好みのものを寄せ植えすれば日常の暮らしを彩るすてきなアイテムになるはずです。 西洋野菜やハーブなどの特徴などのお話から、食べる時のアレンジの仕方、美味しいレストランなどのお話を交えて、たのしくかわいい鉢植えをつくりましょう。 有名シェフによる西洋野菜レシピもご紹介します。 好きな鉢カバーを使ってキッチンやテーブルに置いておけば、その時の気分で見て楽しんだり、香りを楽しんだり、味わってみたりと、素敵な暮らしのおともになり、長く楽しんでいただけます。 ■材料費(1,500円程度※) 別途、現金にて当日講師にお支払いをお願いいたします。 ※選んでいただく苗によって多少前後します。

健康

教養

2024/03/14

小平 有紀

【3月】森の香りでアロマクラフト

~森の⾹りのアロマオイルとハンドケアテクニック~ 東京の⻄のはずれ⾃然豊かな檜原村にある 「檜原産ヒノキ エッセンシャルオイル専⾨店+F」 村内で採集した檜を現地で⽔蒸気蒸留し採油することでフレッシュで⼒強い100%天然エッセンシャルオイル(精油)が⽣まれます。 その檜原産ヒノキの精油を中⼼に使って⽇々の暮らしに寄り添うアロマクラフトやセルフケアテクニックをお伝えします。 アロマテラピー(芳⾹療法)が⼼と⾝体に作⽤するメカニズムを知り 貴重な植物の恵みをいただいて健康増進やエイジングケアに役⽴ててみませんか? 3月は、保湿⼒があるマッサージオイルに檜やハーブなどの精油をブレンドしたスキンケアオイルを作り、ハンドケアの⼿技を学びます。ご⾃⾝だけでなく、ご家族とのリラックスタイムにもぜひお役⽴てください。 「檜原産ヒノキの専⾨店+F」の精油HINOKI 1ml ボトルのお⼟産付きです。

美容

癒し

2024/03/19

株式会社ジャノメ

【3月】リボンハンドルのバッグ

3月の作品は春らしいさわやかなチェック柄の生地で作るリボンの持ち手がかわいいバッグ。ワンポイントに刺しゅうを入れることができます。 生地の色は当日会場でお選びください。(ご来場順にお選びいただきます。) ワークショップでは、ジャノメのコンピュータミシン「Epolku OVI(エポルクオヴィ)」を使用します。最新ミシンの楽しさや便利さを体験していただけます。操作練習から行いますのでミシンが初めての方もぜひご参加ください。 ※画像はイメージサンプルです。材料等、変更になる可能性がございます。 ■講習内容 ・ミシンの基本操作 ・縫い方の練習 ・ミシン刺しゅう ・外マチの作り方 ・端ミシン押さえの使い方 ■作品のサイズ:約縦19㎝×横23cm マチ8㎝ (持ち手含まず) 開催時間 11:00-12:30      定員 最大10名 場所 LIVING ROOM W ( GREEN SPRINGS 2F) 料金1,500円(税込) 雨天時の開催 雨天決行 注意事項 材料費2,000円は当日会場で頂きます。現金のみでお願い致します。 ※お釣りが出ないようにご準備いただけますと幸いです。

生活文化

アート&クラフト

2024/03/19

糸数ユキ

朝 PARKヨガ /コーヒーチケット付き

GREEN SPRINGSの芝生広場で早朝ヨガをします。 ヨガの深い呼吸を意識することで、 朝の新鮮な空気を取り込み、心も体もすっきりしましょう。 自律神経が整えられることで、体が目覚め、頭がクリアなり、集中力アップや仕事の効率化が期待できます。 いつもやるべきことに追われて慌ただしく過ぎる日々、過去や未来の不安や心配事、それらを少し横に置き手放して心地のよいWELL-BEINGな朝を過ごしてみませんか? また、講座終了後はコーヒーを飲みながらみんなでほっと一息。 ※お時間難しい方はコーヒーチケット(後日利用可能)を当日お渡しさせていただきます。 ■集合場所:芝生広場 ■雨天決行(場所はリビングルームW又はアトリウムにて開催) ■服装:動きやすい服装でお越しください  ※お着換えの場所のご用意はございません ■持ち物:汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物  ※ヨガマットはお貸出し用ございますが、ご自身でお持ち込みも可能です。

美容

健康

癒し

2024/03/28

鈴木康平

四つ脚動物でダイナミックストレッチ!アニマルフロー

動物の動きから始まるダイナミックストレッチ、アニマルフローで、『人間という動物の機能を向上』させましょう! ・カラダが硬い人はそれが…◎ ・筋力が弱い人はそれが…◎ ・バランス機能が苦手な人はそれが…◎ その為の最良の方法の1つは、4つの手と足から地面とのつながりを感じ、身体とコミュニケーションを図る事。アニマルフローの様々な『動きのパズル』をつなげていき、挑戦する事です。 四脚歩行とモノを使わない自重ベースの動きを基本とし、ダイナミックでユニークなプログラム。『動物の動き』に加えて、ヨガ、ブレイクダンス、ハンドスタンドなどの様々なムーブメントを取り込んでいる特徴があります。 普段やらない動きが、盛り沢山だからこそ、楽しく自分のカラダにチャレンジ出来ます!ユニークなダイナミックストレッチで体の変化を楽しみましょう! ▪️アニマルフローのここがオススメ ! ・身体の柔軟性、可動性が向上する ・自重をコントロールする能力が身につく ・複雑な動作やスポーツにも対応できる身体になる ・身体の細かな部分とコミュニケーションを図り、脳が活性化する ・いつまでも若々しく健康的な身体となる ・飽きずに子どもも運動できる ・怪我をしにくい身体になる ・仕事での動きの偏りや身体の左右差を解消できる ▪️アニマルフローに登場するのはどんな動物がいる? Beast(ビースト/四脚獣) Crab(クラブ/かに) Ape (エイプ/さる) Scorpion (スコーピオン/さそり) Bear (ベア/くま) Crocodile (クロコダイル/わに) など

美容

健康

2024/03/29

船山 富美  Fumi Funayama

はじめてのクラシックバレエ(キッズ)

受講対象年齢 : 3歳〜8歳のお子様 はじめてバレエレッスンを行うお子さん向けのクラシックバレエ講座となります。 レッスンでは教養教育に良いとされる美しいクラシック音楽をはじめ、ディズニー音楽を使用し、想像性と創造性を育む心躍るプログラムでバレエレッスンを行います。 お友達と皆んなで楽しく一緒にクラシックバレエを踊りませんか? ■お持ち物 ・動きやすい服装(レオタードやお気に入りのワンピースにレギンスなどお好きな服装) ・汚れても良い靴下(シューズ代わりに使用します。バレエシューズをお持ちの方はお持ち下さい。) ・お飲み物 ・タオル

健康

教養

ダンス

2024/04/02

高橋 志保

【4月】「見た目」と「体型」を変えるウォーキング

日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くし、美しい体のラインを手に入れます! ポスチャーウォーキングのポスチャーとは英語で「姿勢」という意味。カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方です。 普段何気なくおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締めることができる歩き方を手に入れる90分。 ポスチャーウォーキングの基本を1回完結でお伝えするレッスンです。 【レッスンの内容】 普段の体のクセをリセットするストレッチ 基本の立ち方 基本の足運び 腕の振り方

美容

健康

2024/04/04

株式会社ジャノメ

【4月】フリルのスマホショルダー

4月の作品はフリルがポイントのスマホショルダーです。難しいフリルづくりもミシンのアタッチメントで誰でも簡単、キレイに縫うことができます。布で作るスマホショルダーは軽くて使い勝手も◎。裏布のあるタイプのバッグの作り方、小さな作品の狭い袋口の縫い方も学べます。 生地の色は当日会場でお選びください。(ご来場順にお選びいただきます。) ワークショップでは、ジャノメのコンピュータミシン「Epolku OVI(エポルクオヴィ)」を使用します。最新ミシンの楽しさや便利さを体験していただけます。操作練習から行いますのでミシンが初めての方もぜひご参加ください。 ※画像はイメージサンプルです。材料等、変更になる可能性がございます。 ■講習内容 ・ミシンの基本操作 ・縫い方の練習 ・ラフラー押さえの使い方 ・狭い袋口の縫い方 ■作品のサイズ:縦18㎝✕横13㎝(持ち手含まず)

生活文化

アート&クラフト

2024/04/04

升本欣治 SORANO SPA インストラクター

4月 SORANO HOTELで行うボクササイズ

音楽に合わせてボクシングのパンチを繰り出します。 楽しく汗を流しながら、ボクシングの基本動作を学びます。 パンチを繰り返し打ち出すことにより、全身のシェイプアップや脂肪燃焼効果に期待が出来ます。 ストレス発散にもオススメのプログラムです。 実施場所:SORANO HOTEL10Fジムスタジオ 集合場所:SORANO HOTEL ロビー (集合時間 10:50) プログラム終了後に、ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPAが特別にご利用いただけます。 【SORANO SPA】 10Fと最上階11Fの2フロアに、60mのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。 素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。

健康

癒し

2024/04/16

塚田 雄大 Yuta Tsukada

【4月】食事と楽しむナチュラルワイン~入門編~

~飲んで 食べて 学ぶ 心も体も喜ぶナチュラルワインクラス~ 自然を尊重し、農薬や添加物に頼らず葡萄そのものの味わいが楽しめる、 とってもウェルビーイングな飲み物、ナチュラルワイン。 最近よく聞くし、興味はあるけど難しいのはちょっと… そんな皆様のために、この講座ではS・E・C GREEN SPRINGSの開放的な空間で、 美味しいランチと一緒に楽しみながらゆる~く“ナチュラルワイン”を知っていただけます。 ワインスクールではありませんので、難しいことは極力無しにして 自分の好みの見つけ方や、お料理と合わせるコツ、 レストランやワインショップでのスマートなオーダーの仕方、 そもそもナチュラルワインってどんなワイン?などなどざっくばらんにお話ししましょう。 ※意見の発表等はありませんので、気軽に飲みにくる感覚でご参加ください。 ~こんな方におすすめです~ ・よく飲むけどよく知らない ・そもそもワイン自体全く初心者 ・美味しく、楽しく、気軽に学びたい ■タイムテーブル  前半30分位 : 気軽な講義(おしゃべり)  後半1時間 : 美味しいランチと一緒にお料理との相性、味わいや好みの検証 ■会場  S・E・C GREEN SPRINGS ■Menu S・E・C GREEN SPRINGS のワインに合うランチ 前菜 / メインディッシュ / カフェ ※お料理は当日のワインに合わせて特別に構成していただきます。 ソムリエ厳選のナチュラルワイン5銘柄

生活文化

教養

2024/04/18

升本欣治 SORANO SPA インストラクター

4月SORANO HOTELで行う太極拳

富士山を眺望するホテルにて、太極拳を行います。 全ての太極拳のルーツである、陳式太極拳の動きをベースに、 心とからだに心地よい健康運動を取り入れました。 太極拳にはリラックス効果や、運動不足解消、足腰の強化など、 様々な健康要素が含まれます。 ゆったりとした動きに、お腹を使った呼吸法を取り入れることにより、 どなたでも無理なく運動効果を実感することができます。 また太極拳は武術として発祥しましたので、 攻撃や防御などの武術要素も体感することができます。 ぜひこの機会に、太極拳の魅力を感じていただければ幸いです。 プログラム終了後に、ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPA※ が特別にご利用いただけます。 ※ウェルビーイング体験としてご案内したい場所、それがSORANO SPAです。 10Fと最上階11Fの2フロアに、60mのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。 素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。

健康

癒し

2024/04/19

船山 富美  Fumi Funayama

【4月】はじめての美容バレエ

初めてバレエを習われる方向けの、1時間の美容バレエ基礎講座です。 受講中から立ち振る舞いに変化が現れる4つのテーマからレッスンを行います。 ご帰宅後も継続して頂ける様にお教えいたします。 ・バレエストレッチ ・自宅でも続けられる基礎バーレッスン  ・バレエエクササイズ ・浮腫み防止セルフリンパマッサージ 癒し効果の高いバレエセラピーメゾットで、美しいクラシック音楽にふれながら、誰でも踊れるシンプルなアンシェヌマン(やさしいステップの組み合わせ)からレッスンを行い、楽しく優雅なバレエの世界へご案内いたします。 ■お持ち物 ・動きやすい服装 ・汚れても良い靴下(シューズの代わりに使用します。バレエシューズをお持ちの方はお持ち下さい。) ・お飲み物・タオル

美容

癒し

音楽

2024/04/21

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午前・幼児】英語でSTEAM!サイエンス

【3歳~5歳の幼児向け・午前のクラス申し込みページです】 テーマは「光と影」 小さなお子様も楽しみながら学べる光と影のレッスンです。 「光はどのように伝わるの?」「影ってなあに?」という疑問についてみんなで考えます。 影探しゲームを通して、どんな時に影ができるかを体感したり、身近なもので手作りプロジェクターを作ったり、アクティビティーを通して光と影についての理解を深めます。 TGGスクールby LCAの外国人講師によるオールイングリッシュのレッスンですが、英語初心者も十分に楽しめる内容です。 年齢によりクラスが異なります。お申込みの際は必ずご確認をお願いいたします。

教養

アート&クラフト

2024/04/21

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午後・幼児】英語でSTEAM!サイエンス

【3歳~5歳の幼児向け・午後のクラス申し込みページです】 テーマは「光と影」 小さなお子様も楽しみながら学べる光と影のレッスンです。 「光はどのように伝わるの?」「影ってなあに?」という疑問についてみんなで考えます。 影探しゲームを通して、どんな時に影ができるかを体感したり、身近なもので手作りプロジェクターを作ったり、アクティビティーを通して光と影についての理解を深めます。 TGGスクールby LCAの外国人講師によるオールイングリッシュのレッスンですが、英語初心者も十分に楽しめる内容です。 年齢によりクラスが異なります。お申込みの際は必ずご確認をお願いいたします。

教養

アート&クラフト

2024/04/21

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午前・小学生】英語でSTEAM!サイエンス

【小学生向け・午前のクラス申し込みページです】 テーマは「電気」 電気と電流、そして光について学び、電流を使ったパズルゲームの実験をします。 また、身近な道具を使ってお手製の「光る魔法の杖」を作ります。 ゲームやクラフトを通して、普段何気なく使っている電気とはどのようなものなのか、電池がどのように電流を作り出すのかを学びましょう。 TGGスクールby LCAの外国人講師によるオールイングリッシュのレッスンですが、英語初心者も十分に楽しめる内容です。 年齢により参加クラスが異なります。お申込みの際は必ずご確認をお願いいたします。

教養

アート&クラフト

2024/04/21

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午後・小学生】英語でSTEAM!サイエンス

【小学生向け・午後のクラス申し込みページです】 テーマは「電気」 電気と電流、そして光について学び、電流を使ったパズルゲームの実験をします。 また、身近な道具を使ってお手製の「光る魔法の杖」を作ります。 ゲームやクラフトを通して、普段何気なく使っている電気とはどのようなものなのか、電池がどのように電流を作り出すのかを学びましょう。 TGGスクールby LCAの外国人講師によるオールイングリッシュのレッスンですが、英語初心者も十分に楽しめる内容です。 年齢により参加クラスが異なります。お申込みの際は必ずご確認をお願いいたします。

教養

アート&クラフト

2024/04/23

糸数ユキ

朝 PARKヨガ /健康を美味しく食べるカレー付

GREEN SPRINGSの芝生広場で早朝ヨガをします。 ヨガの深い呼吸を意識することで、 朝の新鮮な空気を取り込み、心も体もすっきりしましょう。 自律神経が整えられることで、体が目覚め、頭がクリアなり、集中力アップや仕事の効率化が期待できます。 いつもやるべきことに追われて慌ただしく過ぎる日々、過去や未来の不安や心配事、それらを少し横に置き手放して心地のよいWELL-BEINGな朝を過ごしてみませんか? また、講座終了後は「ナチュラルワインと創作カレー専門店 Épicé舞 」のオリジナルモーニングセットをご用意しております。みなさまと共に健康的な食事を取り、カラダが喜ぶものを朝からいただきます。 ※お時間難しい方はTAKEOUTにて当日お渡しさせていただきます。 モーニングセット内容 「15種類以上のお野菜と自家製発酵食品、スパイスを使った ”健康を美味しく食べる” がコンセプトのお弁当」 (カレー) 13種類のspiceチキンカレー (副菜) 天日干し大根と鰹節のアチャール 青菜のクミン炒め 香味野菜のアチャール 発酵キャベツとジャガイモのタルカリ 紫キャベツの発酵アチャール ※写真はイメージです。 ■集合場所:芝生広場 ■雨天決行(場所はリビングルームW又はアトリウムにて開催) ■服装:動きやすい服装でお越しください  ※お着換えの場所のご用意はございません ■持ち物:汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物  ※ヨガマットはお貸出し用ございますが、ご自身でお持ち込みも可能です。

美容

健康

癒し

2024/05/05

船山 富美  Fumi Funayama

はじめてのバレエ~魔法のプリンセスレッスン~

受講対象年齢 : 3歳〜8歳のお子様 はじめてバレエレッスンを行うお子さん向けのクラシックバレエ講座となります。 レッスンでは教養教育に良いとされる美しいクラシック音楽をはじめ、ディズニー音楽を使用し、想像性と創造性を育む心躍るプログラムでバレエレッスンを行います。 お友達と皆んなで楽しく一緒にクラシックバレエを踊りませんか? ■お持ち物 ・動きやすい服装(レオタードやお気に入りのワンピースにレギンスなどお好きな服装) ・汚れても良い靴下(シューズ代わりに使用します。バレエシューズをお持ちの方はお持ち下さい。) ・お飲み物 ・タオル

健康

教養

ダンス

2024/05/07

高橋 志保

ランチ付・「見た目」と「体型」を変えるウォーキング

【GREEN SPRINGSでのお得なランチ付プランです】 ウォーキングレッスンを頑張ったご自身に、 ゆったりご褒美ランチタイムはいかがでしょうか? 参加者のみなさまと、高橋先生、運営スタッフのこじんまりとしたお食事交流会です。お気軽にご参加くださいませ。 **************************** 日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くし、美しい体のラインを手に入れます! ポスチャーウォーキングのポスチャーとは英語で「姿勢」という意味。カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方です。 普段何気なくおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締めることができる歩き方を手に入れる90分。 ポスチャーウォーキングの基本を1回完結でお伝えするレッスンです。 【レッスン内容】10:00~11:30 ・普段の体のクセをリセットするストレッチ ・基本の立ち方 ・基本の足運び ・腕の振り方 【ランチ内容】12:00~13:30 @The Dragonfly Bar(GREEN SPRINGS内) ・季節野菜のポタージュ ・オードブルの盛り合わせ ・骨付き鴨もも肉のコンフィ レンズ豆の煮込み添え ・本日のデザート(食後のコーヒー付) 《えらべるドリンク》下記より1つお選びいただけます。 (アルコール) ・立飛ブルワリークラフト生ビール ・スパークリングワイン ・白、赤、ロゼ、オレンジワイン (ノンアルコール) ・ノンアルコールスパークリング ・オールフリービール ・自家製レモンスカッシュ ・自家製ジンジャーエール ・バージンミモザ ・アールグレイティ

美容

健康

2024/05/16

株式会社ジャノメ

【5月】きらきらコードのばね口ポーチ

5月の作品はきらきらのコードでデコレーションしたばね口ポーチです。専用の押さえで簡単に楽しくコード付けを体験できます。ポーチの反対面には、ミシン刺しゅうをいれます。ばね口ポーチの作り方も学べるワークショップです。 生地の色は当日会場でお選びください。(ご来場順にお選びいただきます。) 最新ミシンの楽しさや便利さを体験していただけます。操作練習から行いますのでミシンが初めての方もぜひご参加ください。 ※画像はイメージサンプルです。材料等、変更になる可能性がございます。 ■講習内容 ・ミシンの基本操作 ・縫い方の練習 ・コード付け押さえの使い方 ・ミシン刺しゅう ・ばね口ポーチの作り方 ■作品のサイズ:縦17㎝✕横21㎝✕マチ5㎝

生活文化

アート&クラフト

2024/05/18

糸数ユキ

五感ヨガ/PAPER MOONケーキ付

五感を研ぎ澄ませて心と体が繋がり、調和するような感覚を味わっていきます。 この講座ではヨガの後、 大人気「PAPER MOON」のケーキとドリンクを楽しみながら 心地よいリラックスタイムをみなさんと共有します。 五感を感じるヨガと優雅な味覚体験が、癒しと幸福感をもたらします。 心も体も内側から満たされるような贅沢なひとときを一緒に楽しみましょう。 ■タイムスケジュール:ヨガレッスン60分・軽食タイム30分程  ※軽食タイムは、ヨガレッスン後ご予定のある方はTAKEOUTに変更も可 ■集合場所:リビングルームW ■服装:動きやすい服装でお越しください  ※お着換えの場所のご用意はございません ■持ち物:汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物

美容

健康

癒し

2024/05/19

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午前】英語でミュージカル体験!

【5歳/年長児~中学生向け 午前クラスの申し込みページです】 夢の国を目指して、女の子とかかし、ブリキの木こり、ライオンが黄色のレンガの道を歌いながら踊る「オズの魔法使い」から、今回は魔女の登場シーンに挑戦します。 英語のシンプルなフレーズを使ってダンスと一緒に歌を覚えていくので、英語初心者も十分に楽しめます。歌って踊って物語を体感できるミュージカルを一緒に楽しみましょう! ―――なぜ英語でミュージカル? 音楽と語学学習の親和性を耳にされた方は多いと思います。歌詞がわかりやすくメロディも歌いやすい、そしてストーリー性があるのがミュージカル曲の特徴です。 歌詞の意味が比較的容易に理解できる曲が多いため、歌う際にも感情をこめることができ、何度も歌詞を聞く中で、英語を聞き取るヒアリング力、そして正しい発音が身につきます。 ミュージカルの曲は多くが口語的であるため、会話表現を学びやすいというメリットもあります。長い言い回しも、歌詞としてなら覚えやすいので、語彙力やスピーキング力の強化にもつながります。

教養

音楽

ダンス

2024/05/19

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午後】英語でミュージカル体験!

【5歳/年長児~中学生向け 午後クラスの申し込みページです】 夢の国を目指して、女の子とかかし、ブリキの木こり、ライオンが黄色のレンガの道を歌いながら踊る「オズの魔法使い」から、今回は魔女の登場シーンに挑戦します。 英語のシンプルなフレーズを使ってダンスと一緒に歌を覚えていくので、英語初心者も十分に楽しめます。歌って踊って物語を体感できるミュージカルを一緒に楽しみましょう! ―――なぜ英語でミュージカル? 音楽と語学学習の親和性を耳にされた方は多いと思います。歌詞がわかりやすくメロディも歌いやすい、そしてストーリー性があるのがミュージカル曲の特徴です。 歌詞の意味が比較的容易に理解できる曲が多いため、歌う際にも感情をこめることができ、何度も歌詞を聞く中で、英語を聞き取るヒアリング力、そして正しい発音が身につきます。 ミュージカルの曲は多くが口語的であるため、会話表現を学びやすいというメリットもあります。長い言い回しも、歌詞としてなら覚えやすいので、語彙力やスピーキング力の強化にもつながります。

教養

音楽

ダンス

2024/05/19

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午前】はじめての英語ロボット・プログラミング

【小学2年~6年生向け 午前クラスの申し込みページです】 世界中で広く使われているアメリカ発のVEX ロボットを、リモコンを使って動かします。 簡単なプログラミング用語を学び、英語版のスクラッチでロボットの動作のプログラミングにトライ! ゲームフィールドを使ってミニ競技会も行います。 基本的な英語を理解されている方向けのレッスンです。 GREEN SPRINGS校で開講している「VEX Jr.エンジニア」コースでは、英語で簡単な数学や物理の知識、プログラミングを学びます。また必要な英語のボキャブラリー、センテンス、表現力を体験学習で自然に身に付けます。 与えられたミッション達成に向けて、自分でデザインし作ったロボットをコントローラーやプログラミングで動かす!モノづくりの楽しさや大きな達成感を感じることができるコースです。

教養

その他

2024/05/19

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午後】はじめての英語ロボット・プログラミング

【小学2年~6年生向け 午後クラスの申し込みページです】 世界中で広く使われているアメリカ発のVEX ロボットを、リモコンを使って動かします。 簡単なプログラミング用語を学び、英語版のスクラッチでロボットの動作のプログラミングにトライ! ゲームフィールドを使ってミニ競技会も行います。 基本的な英語を理解されている方向けのレッスンです。 GREEN SPRINGS校で開講している「VEX Jr.エンジニア」コースでは、英語で簡単な数学や物理の知識、プログラミングを学びます。また必要な英語のボキャブラリー、センテンス、表現力を体験学習で自然に身に付けます。 与えられたミッション達成に向けて、自分でデザインし作ったロボットをコントローラーやプログラミングで動かす!モノづくりの楽しさや大きな達成感を感じることができるコースです。

教養

その他

2024/05/21

糸数ユキ

朝 PARKヨガ /健康を美味しく食べるカレー付

GREEN SPRINGSの芝生広場で早朝ヨガをします。 ヨガの深い呼吸を意識することで、 朝の新鮮な空気を取り込み、心も体もすっきりしましょう。 自律神経が整えられることで、体が目覚め、頭がクリアなり、集中力アップや仕事の効率化が期待できます。 いつもやるべきことに追われて慌ただしく過ぎる日々、過去や未来の不安や心配事、それらを少し横に置き手放して心地のよいWELL-BEINGな朝を過ごしてみませんか? また、講座終了後は「ナチュラルワインと創作カレー専門店 Épicé舞 」のオリジナルモーニングセットをご用意しております。みなさまと共に健康的な食事を取り、カラダが喜ぶものを朝からいただきます。 ※お時間難しい方はTAKEOUTにて当日お渡しさせていただきます。 モーニングセット内容 「15種類以上のお野菜と自家製発酵食品、スパイスを使った ”健康を美味しく食べる” がコンセプトのお弁当」 (カレー) 13種類のspiceチキンカレー (副菜) 天日干し大根と鰹節のアチャール 青菜のクミン炒め 香味野菜のアチャール 発酵キャベツとジャガイモのタルカリ 紫キャベツの発酵アチャール ※写真はイメージです。 ■集合場所:芝生広場 ■雨天決行(場所はリビングルームW又はアトリウムにて開催) ■服装:動きやすい服装でお越しください  ※お着換えの場所のご用意はございません ■持ち物:汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物  ※ヨガマットはお貸出し用ございますが、ご自身でお持ち込みも可能です。

美容

健康

癒し

2024/05/23

升本欣治 SORANO SPA インストラクター

ランチ付SORANO HOTELで行う太極拳

富士山を眺望するホテルにて、太極拳を行います。 全ての太極拳のルーツである、陳式太極拳の動きをベースに、 心とからだに心地よい健康運動を取り入れました。 太極拳にはリラックス効果や、運動不足解消、足腰の強化など、 様々な健康要素が含まれます。 ゆったりとした動きに、お腹を使った呼吸法を取り入れることにより、 どなたでも無理なく運動効果を実感することができます。 また太極拳は武術として発祥しましたので、 攻撃や防御などの武術要素も体感することができます。 ぜひこの機会に、太極拳の魅力を感じていただければ幸いです。 プログラム終了後に、 ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPA※ が特別にご利用いただけます。 今回は特別にインフィニティプールを眺めながら 花と食を軸に、花の素晴らしさを体験できる国内初出店の「FLOWERS BAKE&ICE CREAM」のランチ・デザートメニューをみなさまと共に頂きます。 お食事後は自由にSORANO SPAをご利用くださいませ。 ※ウェルビーイング体験としてご案内したい場所、それがSORANO SPAです。 10Fと最上階11Fの2フロアに、60mのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。 素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。

健康

癒し

2024/05/28

磯脇 理恵子

ママと赤ちゃんのリラックスケア&ベビーマッサージ

ママと赤ちゃんが笑顔あふれる45分のベビーマッサージ。 ベビーマッサージの基本的なやり方や効果をお伝えしながら、ママが赤ちゃんをマッサージします。 お家でも楽しく遊びながらできるように歌を取り入れているので、赤ちゃんも大喜びです。 【講習内容】 ・ベビーマッサージの効果について ・講師のやり方を見ながらママが赤ちゃんにマッサージ ・ママたちとの交流 ・ママケア&リラックス方法について GREEN SPRINGSの芝生エリアで、ママも赤ちゃんもゆったりした気持ちでお楽しみください。 マッサージ中に、芝生でハイハイやタッチしたくなっても大丈夫です。楽しい時間を一緒に過ごしましょう。 当日使用するマッサージオイルは、ホホバオイルとなります。オイルを使用する部分は手足のみで、服を着たままでのマッサージになります。 お土産にママのリラックスアロマをお渡しします。

癒し

その他

2024/05/28

塚田 雄大 Yuta Tsukada

【5月】食事と楽しむナチュラルワイン~入門編~

~飲んで 食べて 学ぶ 心も体も喜ぶナチュラルワインクラス~ 自然を尊重し、農薬や添加物に頼らず葡萄そのものの味わいが楽しめる、 とってもウェルビーイングな飲み物、ナチュラルワイン。 最近よく聞くし、興味はあるけど難しいのはちょっと… そんな皆様のために、この講座ではS・E・C GREEN SPRINGSの開放的な空間で、 美味しいランチと一緒に楽しみながらゆる~く“ナチュラルワイン”を知っていただけます。 ワインスクールではありませんので、難しいことは極力無しにして 自分の好みの見つけ方や、お料理と合わせるコツ、 レストランやワインショップでのスマートなオーダーの仕方、 そもそもナチュラルワインってどんなワイン?などなどざっくばらんにお話ししましょう。 ※意見の発表等はありませんので、気軽に飲みにくる感覚でご参加ください。 ~こんな方におすすめです~ ・よく飲むけどよく知らない ・そもそもワイン自体全く初心者 ・美味しく、楽しく、気軽に学びたい ■タイムテーブル  前半30分位 : 気軽な講義(おしゃべり)  後半1時間 : 美味しいランチと一緒にお料理との相性、味わいや好みの検証 ■会場  S・E・C GREEN SPRINGS ■Menu S・E・C GREEN SPRINGS のワインに合うランチ 前菜 / メインディッシュ / カフェ ※お料理は当日のワインに合わせて特別に構成していただきます。 ソムリエ厳選のナチュラルワイン5銘柄

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