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2024/06/04

高橋 志保

【6月】「見た目」と「体型」を変えるウォーキング

日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くし、美しい体のラインを手に入れます! ポスチャーウォーキングのポスチャーとは英語で「姿勢」という意味。カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方です。 普段何気なくおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締めることができる歩き方を手に入れる90分。 ポスチャーウォーキングの基本を1回完結でお伝えするレッスンです。 【レッスンの内容】 普段の体のクセをリセットするストレッチ 基本の立ち方 基本の足運び 腕の振り方

美容

健康

2024/06/06

升本欣治 SORANO SPA インストラクター

6月 SORANO HOTELで行うボクササイズ

音楽に合わせてボクシングのパンチを繰り出します。 楽しく汗を流しながら、ボクシングの基本動作を学びます。 パンチを繰り返し打ち出すことにより、全身のシェイプアップや脂肪燃焼効果に期待が出来ます。 ストレス発散にもオススメのプログラムです。 実施場所:SORANO HOTEL10Fジムスタジオ 集合場所:SORANO HOTEL ロビー (集合時間 10:50) プログラム終了後に、ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPAが特別にご利用いただけます。 【SORANO SPA】 10Fと最上階11Fの2フロアに、60mのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。 素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。

健康

癒し

2024/06/11

磯脇 理恵子

5キャラクター診断・あなたのお子さんはどのタイプ?

GREEN SPRINGSにある、オトナもコドモも心弾むファミリーレストラン「100本のスプーン」で美味しいランチを食べながら、みんなで楽しくキッズコーチングを受けてみませんか? キッズコーチングは、心理学と行動科学からなる子育て方法の一つです。お子様の生まれながらの気質を知ることで、一人ひとりのお子さんにあった対応が分かるようになります。 どのタイプのお子さんもステキなところをもっと理解することで、お子さんの可能性を広げていきましょう。 【講習内容】 ・キッズコーチングについて ・5キャラクター診断 ・ランチ(離乳食ランチもあり) ・5キャラクター説明 ・ママたちと交流しながら子育てについて質問タイム 【ランチ内容】 ・リトルビッグプレート(10品) →サラダ、スープ、ハンバーグ、ドリアなど、100本のスプーン自慢のメニューを小さなサイズで大きなプレートにいっぱい詰め込んだプレートランチ。 ・選べるドリンク(食前・食後) →ドリンクは当日会場にてお選びください。 ※お子様用の離乳食は無料で提供いたします。お子様用のお食事を注文される場合は、会場にて別途お支払いください。 【参加対象】 0歳~3歳頃までのお子様のママ ※お子様も一緒にご参加いただけます。 お子様の状況に合わせて、遊ばせながらご参加ください。店内の為、座って遊べる玩具をお持ちください。

教養

その他

2024/06/20

升本欣治 SORANO SPA インストラクター

6月SORANO HOTELで行う太極拳

富士山を眺望するホテルにて、太極拳を行います。 全ての太極拳のルーツである、陳式太極拳の動きをベースに、 心とからだに心地よい健康運動を取り入れました。 太極拳にはリラックス効果や、運動不足解消、足腰の強化など、 様々な健康要素が含まれます。 ゆったりとした動きに、お腹を使った呼吸法を取り入れることにより、 どなたでも無理なく運動効果を実感することができます。 また太極拳は武術として発祥しましたので、 攻撃や防御などの武術要素も体感することができます。 ぜひこの機会に、太極拳の魅力を感じていただければ幸いです。 プログラム終了後に、ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPA※ が特別にご利用いただけます。 ※ウェルビーイング体験としてご案内したい場所、それがSORANO SPAです。 10Fと最上階11Fの2フロアに、60mのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。 素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。

健康

癒し

2024/06/21

糸数ユキ

国際ヨガDAYスペシャル朝PARKヨガ/コーヒー付

6月21日(夏至)は「世界国際ヨガデー」というのはみなさんご存じでしょうか? 夏至は、昼が一番長くなり太陽の光とエネルギーをたくさん浴びることができ、心身のバランスを整えるのに適した日と言われています。 世界中の様々な場所で多くの人がヨガを行っているこの日の朝、GREEN SPRINGSの芝生広場でも「国際ヨガデースペシャル早朝PARKヨガ」を行います! もともと「ヨガ」の語源は「繋ぐ・結ぶ」というところからきています。 この場所に集まる人と人の「繋がり」 心と体の「繋がり」 自然や私たちとの「繋がり」などを感じながら、 国際ヨガデーの日にWELL-BEINGな朝を一緒に過ごしましょう! 講座終了後はコーヒーを飲みながらみんなでほっと一息。 ※お時間難しい方はコーヒーチケット(後日利用可能)を当日お渡しいたします。 ■集合場所:芝生広場 ■雨天決行(場所はリビングルームW又はアトリウムにて開催) ■服装:動きやすい服装でお越しください  ※お着換えの場所のご用意はございません ■持ち物:汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物  ※マットはお貸出し用ございますが、ご自身でお持ち込みも可能です。

美容

健康

癒し

2024/06/25

塚田 雄大 Yuta Tsukada

【6月】食事と楽しむナチュラルワイン~入門編~

~飲んで 食べて 学ぶ 心も体も喜ぶナチュラルワインクラス~ 自然を尊重し、農薬や添加物に頼らず葡萄そのものの味わいが楽しめる、 とってもウェルビーイングな飲み物、ナチュラルワイン。 最近よく聞くし、興味はあるけど難しいのはちょっと… そんな皆様のために、この講座ではS・E・C GREEN SPRINGSの開放的な空間で、 美味しいランチと一緒に楽しみながらゆる~く“ナチュラルワイン”を知っていただけます。 ワインスクールではありませんので、難しいことは極力無しにして 自分の好みの見つけ方や、お料理と合わせるコツ、 レストランやワインショップでのスマートなオーダーの仕方、 そもそもナチュラルワインってどんなワイン?などなどざっくばらんにお話ししましょう。 ※意見の発表等はありませんので、気軽に飲みにくる感覚でご参加ください。 ~こんな方におすすめです~ ・よく飲むけどよく知らない ・そもそもワイン自体全く初心者 ・美味しく、楽しく、気軽に学びたい ■タイムテーブル  前半30分位 : 気軽な講義(おしゃべり)  後半1時間 : 美味しいランチと一緒にお料理との相性、味わいや好みの検証  ※状況により、ランチ終了時刻が前後する可能性がございます。   後のご予定がある方は、お気軽にスタッフへお知らせください。 ■会場  S・E・C GREEN SPRINGS ■Menu S・E・C GREEN SPRINGS のワインに合うランチ 前菜 / メインディッシュ / カフェ ※お料理は当日のワインに合わせて特別に構成していただきます。 ソムリエ厳選のナチュラルワイン5銘柄

生活文化

教養

2024/06/28

船山 富美  Fumi Funayama

【6月】はじめての美容バレエ

初めてバレエを習われる方向けの、1時間の美容バレエ基礎講座です。 受講中から立ち振る舞いに変化が現れる4つのテーマからレッスンを行います。 ご帰宅後も継続して頂ける様にお教えいたします。 ・バレエストレッチ ・自宅でも続けられる基礎バーレッスン  ・バレエエクササイズ ・浮腫み防止セルフリンパマッサージ 癒し効果の高いバレエセラピーメゾットで、美しいクラシック音楽にふれながら、誰でも踊れるシンプルなアンシェヌマン(やさしいステップの組み合わせ)からレッスンを行い、楽しく優雅なバレエの世界へご案内いたします。 ■お持ち物 ・動きやすい服装 ・汚れても良い靴下(シューズの代わりに使用します。バレエシューズをお持ちの方はお持ち下さい。) ・お飲み物・タオル

美容

癒し

音楽

2024/06/30

野村 辰也・幸子

西洋野菜の畑へ収穫ツアー!(大人)

いつもGREEN GROWN MARCHE !にかかさず出店している東京西洋野菜研究会。 おなじみの野菜ではなく、ちょっと変わった野菜を紹介しています。 そんな変わった西洋野菜の畑に来てみませんか? どんなふうに畑にあるの?どんなふうに収穫してどんなふうに食べるのか。 実際栽培している農家から栽培秘話などのご説明をしながら、収穫を体験していただきます。 もちろんお持ち帰りいただけますし、その場で試食もできるようご用意します。 みなさんで畑を楽しみましょう! 【当日収穫予定の野菜】 カリーノケール 、ビーツ、ラディッキオ、フェンネル、コールラビなど (自然のものなので、気候などの影響により変更する場合があります) 【当日ご試食いただけるもの】 サラダ、スープなど 【当日お持ち帰りいただくもの】 お野菜各種 【もちもの】 ・収穫体験用の服装(長袖シャツ・長ズボン・履き慣れた運動靴等)でご参加ください。(汚れても良い恰好) ・靴に被せるビニール袋(必要な方) ・収穫体験用の軍手 ・収穫したお野菜を入れるビニール袋、お持ち帰り用のバック ・防寒着 ・水筒又はペットボトル(水分補給)  ・雨具(傘・カッパなど)  ・最終※  ※最終のご案内は1週間前を目途にご登録のアドレス宛にメールにて詳細のご案内いたします。 ◆小学生、中学生は参加費が異なりますので、専用ページより別途お申し込みをお願いいたします。なお、未就学児は無料でございますので人数に含めずにお申込みください。 ◆受講費と別途、収穫・おみやげ代として、2,000円を当日講師にお支払いいただきます。 お釣りのないよう、現金のご準備をお願いいたします。 ◆東秋留駅・北口 9:40 に集合となります。 皆様が揃い次第、畑に移動いたします。お時間に遅れないようご注意ください。

健康

教養

2024/06/30

野村 辰也・幸子

西洋野菜の畑へ収穫ツアー!(小学生・中学生)

いつもGREEN GROWN MARCHE !にかかさず出店している東京西洋野菜研究会。 おなじみの野菜ではなく、ちょっと変わった野菜を紹介しています。 そんな変わった西洋野菜の畑に来てみませんか? どんなふうに畑にあるの?どんなふうに収穫してどんなふうに食べるのか。 実際栽培している農家から栽培秘話などのご説明をしながら、収穫を体験していただきます。 もちろんお持ち帰りいただけますし、その場で試食もできるようご用意します。 みなさんで畑を楽しみましょう! 【当日収穫予定の野菜】 カリーノケール 、ビーツ、ラディッキオ、フェンネル、コールラビなど (自然のものなので、気候などの影響により変更する場合があります) 【当日ご試食いただけるもの】 サラダ、スープなど 【当日お持ち帰りいただくもの】 お野菜各種 【もちもの】 ・収穫体験用の服装(長袖シャツ・長ズボン・履き慣れた運動靴等)でご参加ください。(汚れても良い恰好) ・靴に被せるビニール袋(必要な方) ・収穫体験用の軍手 ・収穫したお野菜を入れるビニール袋、お持ち帰り用のバック ・防寒着 ・水筒又はペットボトル(水分補給)  ・雨具(傘・カッパなど)  ・最終のご案内※  ※最終のご案内は1週間前を目途にご登録のアドレス宛にメールにて詳細のご案内いたします。 ◆小学生の方は、大人と一緒にお申し込みをお願いいたします。 ◆大人は参加費が異なります。 お手数をおかけしますが、専用ページより別途お申し込みをお願いいたします。 なお、未就学児は無料でございますので人数に含めずにお申込みください。 ◆受講費と別途、収穫・おみやげ代として当日講師に500円お支払いいただきます。 お釣りのないよう、現金のご準備をお願いいたします。 ◆東秋留駅・北口 9:40 に集合となります。 皆様が揃い次第、畑に移動いたします。お時間に遅れないようご注意ください。

健康

教養

2024/06/30

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

英語で遊ぼう!Mommy & Me(10:00~)

【10:00~10:45の回 お申し込みページです】 ベビーサイン・歌・手作りおもちゃを使って、お子様と一緒に英語で楽しみましょう。 赤ちゃんに英語で話しかけたり、歌ったり、おうちでもできる英語子育てのヒントをご紹介します。 まだ話すことができない月齢の赤ちゃんでも、ベビーサインを使って意思表示をすることができます。今回のクラスでは、「ありがとう」、「お願い」の2つのベビーサインを学びます。お子様に英語で語りかけながらベビーサインを使ってみましょう。 お子様のバランス感覚・協調性を育むアクティビティーやお子様の手の形で作るクラフト、触って感覚を育むおもちゃづくりも行います。

教養

その他

2024/06/30

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

英語で遊ぼう!Mommy & Me(11:15~)

【11:15~12:00の回 お申し込みページです】 ベビーサイン・歌・手作りおもちゃを使って、お子様と一緒に英語で楽しみましょう。 赤ちゃんに英語で話しかけたり、歌ったり、おうちでもできる英語子育てのヒントをご紹介します。 まだ話すことができない月齢の赤ちゃんでも、ベビーサインを使って意思表示をすることができます。今回のクラスでは、「ありがとう」、「お願い」の2つのベビーサインを学びます。お子様に英語で語りかけながらベビーサインを使ってみましょう。 お子様のバランス感覚・協調性を育むアクティビティーやお子様の手の形で作るクラフト、触って感覚を育むおもちゃづくりも行います。

教養

その他