2021/06/24

北條康子

ため込まない心体を作る ~きめぐり腸活スムージー~

体の中の''デトックススイッチをONにする''腸活スムージー講座。 体の不調や氣分の落ち込みイライラなど、「体質だから」「性格だから」とあきらめていませんか? このような不調は体の中、特に腸が汚れていると起こりやすくなります 体を良い方向へ変えるには、まずは「デトックス」! デトックスは野菜と果物できて、効率よくデトックスの栄養素を摂るのに役立つのがスムージーです。 講座では、体が汚れると起こる不調や、デトックスしやすい体にするためのスムージーレシピと作り方をお伝えします。

美容

健康

2021/06/29

廣澤妙日祜

免疫を高め夢を叶えるヨーガニドラー瞑想

眠りの姿勢をとり全身の隅々まで意識で優しくマッサージするように深くリラックスさせる古代インドの瞑想テクニック。身体と気の流れを調える呼吸とエクササイズも前半に行います。 年齢を重ねて起こる心身のトラブルに有効で、しなやかで強く若々しい身体をつくります。呼吸のコントロールが自律神経を調え、力を抜いて心を安定させる瞑想体験は、脳内ホルモン分泌を活性化します。長年の経験と、多くの方々が長く続けられ変化を実感されているインド古来の生命科学をもとにした安心のメソッドです。

美容

健康

癒し

2021/07/01

福原弘太郎

SORANO SPA | インフィニティプール体験

【2日セット】健康への願いを込めて、SORANO HOTELのSPAマネージャーが水中ランニングを指導致します。膝や腰に負担をかけないため、どなたでもご参加頂けます。 普段はご宿泊のお客様と会員メンバーのみが使用できるインフィニティプールを利用できるのも貴重な機会ですのでぜひこの機会をお見逃しなく! 2日セットの講座です。 1日目:7月1日(木)   ・LIVING ROOM Wにて30分間の「ウェルビーイングへの取り組み」について講義 (ホテルへ移動) ・インフィニティプールにて 水中ランニングの実践① 2日目:7月8日(木)  ・LIVING ROOM Wにて30分 水中ランニング効果と応用について講義 (ホテルへ移動) ・インフィニティプールにて 水中ランニングの実践② 

美容

健康

癒し

2021/07/10

ヒューマンアカデミー株式会社

スケボーロボを走らせよう!

【2日セット】ロボットキットを使って「スケボーロボ」を製作し、レースをして楽しみましょう。ロボット製作の基本となるブロックパーツの扱い方、組み立て方から指導します。ロボット作りが初めてのお子様や低年齢でも安心して取り組むことができる講座です。ロボットは完成したら終わりではなく、さらに改造して自分だけのオリジナルロボット製作にチャレンジすることもできます。楽しみながら自然に科学の知識が身につく、ロボット教室のカリキュラムをぜひ体験してみてください。 1回目:7月10日(土) ・ロボット製作の基本、パーツを組む練習 ・スケボーロボの基本製作 ・動作確認、試走タイム、まとめ 2回目:7月24日(土) ・1回目の振り返り、改造の準備 ・スケボーロボの改造・完成 ・みんなでレース、さらに工夫・改造、まとめ

生活文化

教養

アート&クラフト

2021/07/27

折橋恵子

身体と心をかえる プレミアム ピラティス〈入門編〉

ピラティスは、見よう見まねでなんとなくやるのではなく、大切な所を意識してしっかりと丁寧に習えると、身体も心も変わります。 「身体が楽になる」「寝つき、お通じが良くなる」「心がさっぱりする」「以前より強くなった」との声をいつも嬉しく戴いています。それは、普段意識もしない裏側、内側の筋肉を使うことで、その血流が改善し、身体や神経が新しくなりエネルギーが生まれるから。自分のできる範囲内で、大きく動かない動作なのに、背骨をのばし背骨周りの筋肉を柔らかくし、心とつながる自律神経にも効きます。アンチエイジングやスポーツ・ダンス向上、美しい姿勢作りにも役立ちます。一緒に未来に向かって、より元気になりましょう!

美容

健康

癒し

2021/07/29

シエラ

英語Deお家時間 ワークショップ

おうち時間で親子でできる英語の遊びや英会話を体験できるワークショップを開催します。 今回は初めてWELL-BEING CLASSで開催致しますので、いろんな内容をカバーできるようにプログラムを構成していきます。 おうちで過ごす時間が増えた中で、英語や英語に関するツールを使ってお子さまと触れ合っていきませんか? おうちでできる内容だけではなく、アドバイス等もできる時間を設けられたらと思っております。皆様のご参加をお待ちしております。 〜プログラム内容の例〜 ①おうち英語フレーズ ②英語の歌で遊ぼう ③英語の本で遊ぼう ④英語でゲーム(お絵かき、カードゲーム) ⑤英語での言葉掛けを学ぼう

生活文化

教養

2021/07/31

上條 美沙子

家の中でも伝え方が9割

ビジネス書で年間 1 位を獲得(紀伊國屋書店新宿本店調)した『伝え方が9割』のメソッドをライブ体験。 同じ商品なのに、売れる人と売れない人がいます。 同じ仕事なのに、評価される部下と評価されない部下がいます。 同じアドバイスなのに、信頼される上司とされない上司がいます。 なぜでしょう? それは、伝え方を知っているかどうかなのです。 同じことが家庭の中でも言えます。子供に勉強してほしい、夫に家事を手伝ってほしい、なぜかいつも喧嘩腰になってしまうのはなぜなのか、どのように伝えたら良いのか・・・・ 悩んでいるお母さん、お父さん必見の講座です!! 家庭の中に笑顔がもっともっと増えるように。 伝え方は「センス」ではなく、「技術」です。 誰であっても学ぶことができます。 ※ 『伝え方が9割』史上初 3 年連続年間ベスト 10 入り(2013年~2015 年) ※ 『伝え方が9割2』史上最高 ビジネス書初版部数 (2015年) ※ 発行部数シリーズ143万部突破

生活文化

教養

2021/08/19

大谷 朋子

【ゆかた美人】着こなし講座 08/19

浴衣を来てGREEN SPRINGSを散策。美しい浴衣姿を撮影しましょう。 ①ゆかたをきれいに着るために・・・講義&実践 ②半巾帯の結び方      ・・・実践 ③美しい写真の撮り方 等 【持ち物】ゆかた・半巾帯・肌着      紐3本・タオル3本・下駄 等 ※ゆかたをお持ちでない方は事前にお問合せ下さい。 ハクビ京都きもの学院は日本で最も伝統ある着付け教室として長年技術を磨き、今年で51周年目を迎えました。 着付けの基本からTPOに沿った着こなし、立ち居振る舞いといった授業を通して、資格を取得しプロとして独立する道や、憧れであるきものを着る・着せるといった喜びを一から学べます。 ハクビ立川校では吉祥寺から甲府、西荻窪、八王子、田富に富士吉田、福生や河辺といった幅広い地域で教室を開校し、きものショーやコンテスト、王朝装束といった皇室の文化にも触れる機会をイベントとして実施しています。 ご興味のある方は是非お気軽に足をお運びください。

生活文化

教養

2021/08/21

大谷 朋子

【ゆかた美人】着こなし講座 08/21

浴衣を来てGREEN SPRINGSを散策。美しい浴衣姿を撮影しましょう。 ①ゆかたをきれいに着るために・・・講義&実践 ②半巾帯の結び方      ・・・実践 ③美しい写真の撮り方 等 【持ち物】ゆかた・半巾帯・肌着      紐3本・タオル3本・下駄 等 ※ゆかたをお持ちでない方は事前にお問合せ下さい。 ハクビ京都きもの学院は日本で最も伝統ある着付け教室として長年技術を磨き、今年で51周年目を迎えました。 着付けの基本からTPOに沿った着こなし、立ち居振る舞いといった授業を通して、資格を取得しプロとして独立する道や、憧れであるきものを着る・着せるといった喜びを一から学べます。 ハクビ立川校では吉祥寺から甲府、西荻窪、八王子、田富に富士吉田、福生や河辺といった幅広い地域で教室を開校し、きものショーやコンテスト、王朝装束といった皇室の文化にも触れる機会をイベントとして実施しています。 ご興味のある方は是非お気軽に足をお運びください。

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