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2022/07/07

升本欣治 SORANO SPA インストラクター

7月 SORANO HOTELで行うやさしい太極拳

富士山を眺望するホテルにて、太極拳を行います。 全ての太極拳のルーツである、陳式太極拳の動きをベースに、 心とからだに心地よい健康運動を取り入れました。 太極拳にはリラックス効果や、運動不足解消、足腰の強化など、 様々な健康要素が含まれます。 ゆったりとした動きに、お腹を使った呼吸法を取り入れることにより、 どなたでも無理なく運動効果を実感することができます。 また太極拳は武術として発祥しましたので、 攻撃や防御などの武術要素も体感することができます。 ぜひこの機会に、太極拳の魅力を感じていただければ幸いです。 ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPA※ がご利用いただける、大変お得なプランです。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 ※ウェルビーイング体験としてご案内したい場所、それがSORANO SPAです。 10Fと最上階11Fの2フロアに、60mのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。 素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。

健康

癒し

2022/08/11

萩原葉子

8月・音楽に合わせて楽しく!キッズ・ジャズダンス

バレエを基礎にした動きで、より自由に心と身体を解放する楽しさを感じてもらえるダンスクラスです。 難しいテクニックや理論はひとまず横に置いて、上手に踊ることよりも音楽に合わせて身体を動かすことを楽しみましょう。 そしてクラスを進める上で大切にしたいことがもう一つあります。 それは、自分と違う個性を持つ仲間を受け入れ尊重することです。 子供が10人いれば10通りの個性があります。 まずはもちろん自分と向き合うことが始まりですが、レッスンの中でも自分と違う子の「個性」や「一生懸命」を応援できる空気をつくることで、身体だけでなく心も健康に豊かになります。 今年の夏休みは、ジャズダンスを通して、仲間と楽しい時間を過ごしませんか? ※9月4日(日)13:00-14:30にも同じクラスを開催予定です。 ◆レッスンの流れ◆ *ウォーミングアップ バレエの動きを取り入れながら、少しずつ身体をほぐしていきます。 *ステップ フロアを大きく使ってステップをいくつか組み合わせ、その曲に合った動きで踊りの雰囲気を掴みましょう。 *振付 簡単な振付を行います。 最後にみんなで一緒に楽しく思いっきり踊りましょう!

健康

音楽

ダンス

2022/09/04

萩原葉子

9月・音楽に合わせて楽しく!キッズ・ジャズダンス

バレエを基礎にした動きで、より自由に心と身体を解放する楽しさを感じてもらえるダンスクラスです。 難しいテクニックや理論はひとまず横に置いて、上手に踊ることよりも音楽に合わせて身体を動かすことを楽しみましょう。 そしてクラスを進める上で大切にしたいことがもう一つあります。 それは、自分と違う個性を持つ仲間を受け入れ尊重することです。 子供が10人いれば10通りの個性があります。 まずはもちろん自分と向き合うことが始まりですが、レッスンの中でも自分と違う子の「個性」や「一生懸命」を応援できる空気をつくることで、身体だけでなく心も健康に豊かになります。 今年の夏休みは、ジャズダンスを通して、仲間と楽しい時間を過ごしませんか? ◆レッスンの流れ◆ *ウォーミングアップ バレエの動きを取り入れながら、少しずつ身体をほぐしていきます。 *ステップ フロアを大きく使ってステップをいくつか組み合わせ、その曲に合った動きで踊りの雰囲気を掴みましょう。 *振付 簡単な振付を行います。 最後にみんなで一緒に楽しく思いっきり踊りましょう!

健康

音楽

ダンス