2025/02/10

高橋 志保

ランチ付・「見た目」と「体型」を変えるウォーキング

【GREEN SPRINGSでのお得なランチ付プランです】 ウォーキングレッスンを頑張ったご自身に、 ゆったりご褒美ランチタイムはいかがでしょうか？ 参加者のみなさまと、高橋先生、運営スタッフのこじんまりとしたお食事交流会です。お気軽にご参加くださいませ。 **************************** 日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くし、美しい体のラインを手に入れます！ ポスチャーウォーキングのポスチャーとは英語で「姿勢」という意味。カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方です。 普段何気なくおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締めることができる歩き方を手に入れる90分。 ポスチャーウォーキングの基本を１回完結でお伝えするレッスンです。 【レッスン内容】10:00～11:30 ・普段の体のクセをリセットするストレッチ ・基本の立ち方 ・基本の足運び ・腕の振り方 【LUNCH内容】12:00～13:30 ＠アジアンビストロDai（GREEN SPRINGS内） ■食前ドリンク（当日お好きなものをお選びください） ■前菜3種盛り ■手包み水餃子 ■選べるメイン （海南チキンライス／ガパオ＆グリーンカレー／ガパオ炒めご飯／グリーンカレー／パッタイ／ベトナムフォーから当日お好きなものをお選びください） ■本日のデザート ■食後ドリンク（当日お好きなものをお選びください） ※最初のドリンクと選べるメイン料理は、講座開始前に注文をお伺いします。

グルメ

フィットネス

2025/02/20

Debbie （デビー）

English Lunch（初級向け）

デビー先生と英語で話しながらランチを楽しもう！ ～グリンスプリングス English Time～ デビー先生と一緒に英語を練習しながら、 実際に使える英会話を学びましょう。 この講座は英語の基礎を学び、 自信を持って効率的にコミュニケーションを取りたい初心者向けプログラムです。 この講座を受講すると 「発音、理解、コミュニケーションスキル」が向上し語彙が増えます。 リラックスして楽しく英語を話しましょう！ こちらの講座には「Sestina」ランチセットが付いています！ 英会話をしながらランチタイムを楽しみましょう。

グルメ

カルチャー

2025/02/25

多摩の検索ちゃん

インフルエンサー直伝！バズ投稿の裏側（ランチ付き）

「バズる投稿を作りたい」 「何を参考にして投稿を作成しているの？」 「見られる投稿にするために工夫していることは？」 日々みなさんが見ているInstagramでそんな疑問はありませんか？ このワークショップでは現役インフルエンサーが、 実際の投稿を活用して ・Instagramのアルゴリズムの仕組み ・Canvaを使ったデザイン編集 ・キャッチコピーのコツ など、バズを生むための具体的なテクニックを実践的に解説します！ 実際に投稿を作成するプロセスも体験できるので、 明日からすぐに活用できるスキルを学びたい方は ぜひご参加ください！ この講座は、お子さま連れでご参加も可能です♪ また、こちらの講座は「Sestina」のランチ付きです。 ※この講座は、お子さま連れでご参加も可能です♪

グルメ

カルチャー

その他

2025/03/18

多摩の検索ちゃん

インフルエンサー直伝！映えるカフェ・ランチ撮影術

「自分が写ったSNSのアイコンになるような、オシャレな1枚を撮りたい！」 「カフェやランチに行った際の写真をもっと映えさせたい！」 「普段撮影しているあの動画、どう撮っているの？」 普段SNSを見ていて、そんな疑問に思うことはありませんか？ 普段見ているインフルエンサーが使っている撮影テクニックを直接知りたい、真似したいと思う方にオススメです♪ また、撮影の裏側や直接しか聞けない秘密なども大公開します！ 実際にランチを食べながら撮影技術を学ぶことで、インフルエンサーの視点を一緒に学ぶことができる、明日から使える実践的かつ特別な時間を一緒に過ごしましょう！ ▼こんな人にオススメです ・おしゃれな写真で自分を表現したい ・見る専門ではなく投稿もしてSNSを楽しみたい！ ・「いいね」をされやすい投稿ってどんな投稿？ ・思い出をあとで見返したくなるような撮影テクニックで撮りたい この講座は、お子さま連れでご参加も可能です♪ 【タイムスケジュール】 11:00-12:00 講義 12:00-13:30ランチタイム また、こちらの講座は「S・E・C GREEN SPRINGS」のランチ付きです。 ※写真はイメージです。ランチ内容は当日お伝えいたします。

グルメ

カルチャー

その他

2025/03/20

Debbie （デビー）

English Dinner（初級向け）

デビー先生と英語で話しながらディナーを楽しもう！ ～グリンスプリングス English Time～ デビー先生と一緒に英語を練習しながら、 実際に使える英会話を学びましょう。 この講座は英語の基礎を学び、 自信を持って効率的にコミュニケーションを取りたい初心者向けプログラムです。 この講座を受講すると 「発音、理解、コミュニケーションスキル」が向上し語彙が増えます。 リラックスして楽しく英語を話しましょう！ こちらの講座には「S・E・C GREEN SPRINGS」のディナーセットが付いています！ 英会話をしながらディナータイムを楽しみましょう。 ※写真はイメージです。ディナーの内容は当日お伝えいたします。

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