2025/08/20

高橋 志保

ランチ付・「見た目」と「体型」を変えるウォーキング

【GREEN SPRINGSでのお得なランチ付プランです】 ウォーキングレッスンを頑張ったご自身に、 ゆったりご褒美ランチタイムはいかがでしょうか？ 参加者のみなさまと、高橋先生、運営スタッフのこじんまりとしたお食事交流会です。お気軽にご参加くださいませ。 **************************** 日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くし、美しい体のラインを手に入れます！ ポスチャーウォーキングのポスチャーとは英語で「姿勢」という意味。カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方です。 普段何気なくおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締めることができる歩き方を手に入れる90分。 ポスチャーウォーキングの基本を１回完結でお伝えするレッスンです。 【レッスン内容】10:00～11:30 ・普段の体のクセをリセットするストレッチ ・基本の立ち方 ・基本の足運び ・腕の振り方 【ランチ内容】12:00～13:30 ＠S・E・C（GREEN SPRINGS内） 有機野菜のサラダビュッフェ＆お好きなドリンク3杯付き！ WELL-BEING CLASSだけの特別なランチコースをご提供します。 ～コース～ ・自家製パン ・サラダビュッフェ ・サーモンのレア仕立て　ヴァンブランソース ・牛ヒレ肉のステーキ　トリュフのソース ・デザート ・自家製ハーブティ ～ドリンク～ ワイン、ビール、ハイボール、カクテル各種、クラフトジュース、ソフトドリンク各種 ※ドリンクは上記より3杯ご注文いただけます。 ※最初のドリンクは、講座開始前に注文をお伺いします。

グルメ

フィットネス

2025/09/01

多摩の検索ちゃん

インフルエンサーの裏側公開 ランチ会

「SNSで仕事をしてみたい」 「インフルエンサーの裏側が知りたい」 「どうやってマネタイズしているの？」 立川駅構内アナウンスをしたり、 施設とタイアップイベントを開催したり、 このような講座を開催したり... SNSから現実世界にも飛び出し、 仕事をするSNSインフルエンサーの裏側を知りたい方にオススメの講座です！ 成功例や失敗談を交えながら、どのようにSNSを活用して影響力を高め、 仕事にするところまでに行き着いたのかをリアルにお伝えします！ またこれからSNSをお仕事にして発信する方にもわかりやすいように ・アカウントのコンセプトの決め方 ・投稿の企画案の考え方 など、実践的なスキルも学べます！ SNSを通じて新しい仕事の可能性を広げたい方、ぜひご参加ください！ また、こちらの講座は「S・E・C GREEN SPRINGS」のランチ付きです。 ※写真はイメージです。ランチ内容は当日お伝えいたします。

グルメ

カルチャー

その他

2025/09/04

多摩の検索ちゃん

SORANO HOTELでストーリーズ講座

「ストーリーの活用法がわからない」 「深く機能を知りたい！」 「ストーリーを発信するのはインスタの中でどういう効果があるの？」 そんな、Instagramを使っているけどストーリーについてもっと詳しく知りたい方必見！ インスタのストーリーは、フォロワーと関係を深め、ブランドや個人の魅力を伝える強力なツール。 でも、効果的な使い方を知らないと、なかなか伸びません。 今回の講座では、立川のソラノホテルを舞台に、実際に撮影しながらストーリーの魅せ方を学べます！ ▼この講座で学べること ・映えるストーリー投稿のコツ（ホテルのロビーや客室で実践撮影） ・ストーリー機能の使いこなし術（テキスト、音楽、スタンプ、リンクなど） ・ブランド力を高める発信法（エンゲージメントを上げる投稿タイミング・構成） ・その場で編集＆投稿の実践（撮影→編集→投稿までを講座内で完結） ▼こんな方にオススメ ・インスタのストーリーを活用したいけど、何を投稿すればいいかわからない方 ・ もっとフォロワーとの関係を深めたい ・ストーリーを使って自分やブランドを魅力的に発信したい方 ・ 実際に撮影しながら学びたい方 ▼持ち物 ・スマートフォン ソラノホテルの非日常の空間で、実践しながらストーリーのスキルをレベルアップしませんか？ 実践で学びがたくさん詰まった講座です。 ぜひ、一緒に楽しく学びましょう！ 【SORANO ROOFTOP BAR】 インフィニティプール前に位置するSORANO HOTELのルーフトップバー。 開放的な空間で、時間帯に応じてダイニングやバー利用が可能です。 本講座では、スイーツの盛り合わせとドリンク2杯がセットのカフェメニュー「デザートアンサンブル」を提供。贅沢な時間をお過ごしください。

グルメ

カルチャー

その他

2025/10/08

高橋 志保

飲茶付・「見た目」と「体型」を変えるウォーキング

【GREEN SPRINGSでのお得な飲茶付プランです】 ウォーキングレッスンを頑張ったご自身に、 ゆったりご褒美ティータイムはいかがでしょうか？ 参加者のみなさまと、高橋先生、運営スタッフのこじんまりとしたお食事交流会です。お気軽にご参加くださいませ。 **************************** 日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くし、美しい体のラインを手に入れます！ ポスチャーウォーキングのポスチャーとは英語で「姿勢」という意味。カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方です。 普段何気なくおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締めることができる歩き方を手に入れる90分。 ポスチャーウォーキングの基本を１回完結でお伝えするレッスンです。 【レッスンの内容】13:00～14:30 普段の体のクセをリセットするストレッチ 基本の立ち方 基本の足運び 腕の振り方 【ティータイム内容】15:00～16:30 ＠アジアンビストロDai（GREEN SPRINGS内） WELL-BEING CLASSだけの特別な飲茶セットをご提供します。

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フィットネス

2025/10/17

多摩の検索ちゃん

インフルエンサーに直接聞く！〈裏側編〉飲茶付き

「SNSってどうやって続けてるの？」 「あの投稿、どうやって撮ってるの？」 毎⽇のように⾒るSNS投稿・・・・ 実はその裏側には、意外な⼯夫とこだわりが詰まっているのです. . .^^ でも、それって投稿を⾒ているだけではなかなかわかりませんよね！ ▼この講座で学べること ・⽇常の中からSNSネタを⾒つけるコツ ・⾃然で 映える写真・動画の撮り⽅の⼯夫 ・ストーリーズで惹きつける⾒せ⽅・演出アイデア ・投稿を無理なく続けるためのコツとマインドセット ▼こんな⽅におすすめ ・SNS投稿がマンネリ気味で悩んでいる⽅ ・⽇々の発信に楽しさややりがいを⾒つけたい⽅ ・写真やストーリーズをもっと魅⼒的に⾒せたい⽅ ・地域や⽇常の情報を⾃分らしく発信したい⽅ ・インフルエンサーの リアルな運⽤”を聞いてみたい⽅ ▼持ち物 ・スマートフォン ・気になる投稿事例があればご持参ください ・質問したいこと 誰かのSNSを⾒て「素敵だな」と思ったことがある⽅へ。 その”素敵”の裏側にあるちょっとした⼯夫と楽しさを、 ⼀緒にのぞいてみませんか？ ざっくばらんな座談会形式なので、はじめての⽅もお気軽にご参加ください♪ また、こちらの講座は「アジアンビストロDai」の飲茶付きです。 【メニュー（予定）】 ・生春巻き1p ・トースト1p ・揚げ春巻き1本 ・小籠包1p ・カニ味噌小籠包1p ・ミニデザート ・中国茶orコーヒー ※急遽一部メニューが変わる場合もございます。

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