ポスチャーウォーキング協会公認ポスチャースタイリストINNTAL INSTITUT公認 ポジティブ心理学トレーナー 20年間、外資系企業の人事で勤務後、退職。 「カラダとココロの軸を整えると心身ともに健康で魅力あふれる人になる」という持論のもと、ポスチャーウォーキングとコミュニケーションスキルを軸に活動中。 ポスチャーウォーキングでは、外資高級時計メーカー、大手家電メーカー展示施設、総合医療センター、大手ブライダルなどの企業での研修をはじめ、クリニックでの健康セミナーなども担当。 渋谷、赤坂、西荻窪、鎌倉を中心に延べ約5300名の受講者にレッスンを展開。 ※メディア掲載 美ST 2017年6月号掲載 美ST 2023年6月号掲載 ※著書 「Let’s Go! 開運ウォーキング」（白秋社）2023年11月発売
グルメ
フィットネス
ランチ付・「見た目」と「体型」を変えるウォーキング
開催日：2025/2/10(月)
【GREEN SPRINGSでのお得なランチ付プランです】
ウォーキングレッスンを頑張ったご自身に、
ゆったりご褒美ランチタイムはいかがでしょうか？
参加者のみなさまと、高橋先生、運営スタッフのこじんまりとしたお食事交流会です。お気軽にご参加くださいませ。
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日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くし、美しい体のラインを手に入れます！
ポスチャーウォーキングのポスチャーとは英語で「姿勢」という意味。カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方です。
普段何気なくおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締めることができる歩き方を手に入れる90分。
ポスチャーウォーキングの基本を１回完結でお伝えするレッスンです。
【レッスン内容】10:00～11:30
・普段の体のクセをリセットするストレッチ
・基本の立ち方
・基本の足運び
・腕の振り方
【LUNCH内容】12:00～13:30
＠アジアンビストロDai（GREEN SPRINGS内）
■食前ドリンク（当日お好きなものをお選びください）
■前菜3種盛り
■手包み水餃子
■選べるメイン
（海南チキンライス／ガパオ＆グリーンカレー／ガパオ炒めご飯／グリーンカレー／パッタイ／ベトナムフォーから当日お好きなものをお選びください）
■本日のデザート
■食後ドリンク（当日お好きなものをお選びください）
※最初のドリンクと選べるメイン料理は、講座開始前に注文をお伺いします。
動きやすい服装、靴でお越しください。
（お着換えの場所のご用意はございません。）
■持ち物
・手拭い もしくは 薄手のスポーツタオル（ストレッチで使います。）
・水分補給用のお飲み物
※ランチのメニューは、当日の仕入れ状況等により変更になる場合がございます。
※お車でお越しのお客様へ
GREEN SPRINGS駐車場の3時間無料サービスをお付けいたしますので、クラス開始前にスタッフへお声がけをお願いいたします。
受付中
申込前に必ずご確認ください
・講義日の7日前以前のキャンセル：無料
・講義日の6日前から2日前のキャンセル：参加料金の30%
・講義日の前日のキャンセル：参加料金の50%
・講義日当日のキャンセル、連絡なし：参加料金の100%
・お申し込みをキャンセルした場合、利用規約に従ったキャンセル料を請求いたします。
・主催者側の都合で開催が中止になった場合、全額返金いたします。
・不可抗力の理由によるキャンセルの場合、返金をすることがございます。
・お支払い方法はクレジットカード決済のみとなります。クレジットカードをご準備の上お申し込みください。
・ご利用いただけるクレジットカードブランドは、VISA/MASTER/DINERS/JCB/AMEXとなります。
・クレジットカード決済でのお支払い後に「お申し込み完了のお知らせ」のメールを配信させていただきます。
・メールの到着をもってお申し込み手続き完了とさせていただきます。
・info@wellbeingclass.jpからのメールを必ず受信できるように設定をお願いいたします。
ポスチャーウォーキング協会公認ポスチャースタイリストINNTAL INSTITUT公認 ポジティブ心理学トレーナー
20年間、外資系企業の人事で勤務後、退職。
「カラダとココロの軸を整えると心身ともに健康で魅力あふれる人になる」という持論のもと、ポスチャーウォーキングとコミュニケーションスキルを軸に活動中。
ポスチャーウォーキングでは、外資高級時計メーカー、大手家電メーカー展示施設、総合医療センター、大手ブライダルなどの企業での研修をはじめ、クリニックでの健康セミナーなども担当。
渋谷、赤坂、西荻窪、鎌倉を中心に延べ約5300名の受講者にレッスンを展開。
※メディア掲載
美ST 2017年6月号掲載
美ST 2023年6月号掲載
※著書
「Let’s Go! 開運ウォーキング」（白秋社）2023年11月発売
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