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アート&クラフト 開催日:2021/09/23

美骨盤ヨガ

講師 yuki

このサロンの内容は初心者向けヨガレッスンです。 このレッスンでは美しい姿勢を日常生活においても行えるよう骨盤底筋を使い、正しい座位のポーズ、立位のポーズを練習します。 美しい姿勢を保つことで、肩こり解消、腰痛改善、免疫力アップ、消化機能アップなどの効果が期待できます。

開催時間 11:00~12:30
定員 最大6名
場所 LIVING ROOM W ( GREEN SPRINGS 2F)

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