フィットネス ナチュラル 開催日：2025/01/22

朝活リフレッシュヨガ/コーヒーチケット付き

講師 糸数ユキ

朝の時間を有効活用し、身体の軸を強化‼ 心を整えるヨガクラスです。 軽いストレッチで身体をほぐしウォームアップした後は、 太陽礼拝で身体を目覚めさせ、呼吸を整えながらリフレッシュ。 ウォーリヤーポーズやバランスポーズなど体幹を鍛えるポーズを取り入れ、集中力を高めます。 最後はシャヴァーサナでリラックス。 この講座ではヨガの後、 「GOOD SOUND COFFEE」のドリンク片手に楽しくコミュニケーションタイム。 参加者の方々からは「その後の仕事がはかどる」「前向きな気持ちで一日を始められる」「新しいアイデアが生まれた」などお声をいただき、とても好評です。 活力ある一日をヨガから一緒にスタートさせましょう！

開催時間 8:00~9:00

定員 最大6名

場所 LIVING ROOM W ( GREEN SPRINGS 2F)