理学療法士としてスポーツ整形外科、そして、プロフェッショナルバレエ団など スポーツ現場のサポートを行う。アスリートを始め、女性ならではの怪我や不調と も向き合い競技復帰やパフォーマンスアップの支援に従事。これらの活動の中で自 身のカラダを理解することや、カラダづくりの重要性を社会に還元するため、現 在、セルフパーソナルジムOneSelF立川のStore Managerとして活動している。
フィットネス
カラダが変わる！理学療法士が教えるストレッチ
開催日：2025/5/4(日)
日常に簡単なストレッチを取り入れるだけで、体が軽くなる感覚を実感！
本イベントでは、理学療法士が姿勢チェックを交えながら、日常にすぐ取り入れられる効果的なストレッチをご紹介します。
【イベント内容】
・姿勢チェック
身体の専門家があなたの姿勢を分析。普段の姿勢が体にどのような影響を与えているのかをチェックし、改善ポイントを分かりやすくお伝えします。
・ストレッチ体験セッション
日々の体のこわばりをほぐす「じっくりスタティックストレッチ」
動きを取り入れた「すっきりダイナミックストレッチ」
・日常でできるストレッチルーチン
イベント後には、自宅やオフィスで気軽に実践できる「ストレッチルーチン動画」をプレゼントします。
日常生活の中で手軽に取り入れられる内容を、動画でわかりやすく解説します。
【こんな方におすすめ】
・肩こりや腰の重さを感じる方
・姿勢を見直して体を整えたい方
・簡単にできるセルフケアを知りたい方
「体を動かすのが久しぶり」という方も大歓迎です。
ストレッチで体も心もリフレッシュしましょう！
■服装：動きやすい服装と靴でお越しください
※お着換えの場所のご用意はございません
■持ち物：汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物
本イベントでは、理学療法士が姿勢チェックを交えながら、日常にすぐ取り入れられる効果的なストレッチをご紹介します。
【イベント内容】
・姿勢チェック
身体の専門家があなたの姿勢を分析。普段の姿勢が体にどのような影響を与えているのかをチェックし、改善ポイントを分かりやすくお伝えします。
・ストレッチ体験セッション
日々の体のこわばりをほぐす「じっくりスタティックストレッチ」
動きを取り入れた「すっきりダイナミックストレッチ」
・日常でできるストレッチルーチン
イベント後には、自宅やオフィスで気軽に実践できる「ストレッチルーチン動画」をプレゼントします。
日常生活の中で手軽に取り入れられる内容を、動画でわかりやすく解説します。
【こんな方におすすめ】
・肩こりや腰の重さを感じる方
・姿勢を見直して体を整えたい方
・簡単にできるセルフケアを知りたい方
「体を動かすのが久しぶり」という方も大歓迎です。
ストレッチで体も心もリフレッシュしましょう！
■服装：動きやすい服装と靴でお越しください
※お着換えの場所のご用意はございません
■持ち物：汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物
※お車でお越しのお客様へ
GREEN SPRINGS駐車場の3時間無料サービスをお付けいたしますので、クラス開始前にスタッフへお声がけをお願いいたします。
SORANO HOTELの駐車場はサービス対象外ですのでご注意ください。
受付中
申込前に必ずご確認ください
・講座日の7日前以前のキャンセル：無料
・講座日の6日前から2日前のキャンセル：参加料金の30%
・講座日の前日のキャンセル：参加料金の50%
・講座日当日のキャンセル、連絡なし：参加料金の100%
・お申し込みをキャンセルした場合、利用規約に従ったキャンセル料を請求いたします。
・主催者側の都合で開催が中止になった場合、全額返金いたします。
・不可抗力の理由によるキャンセルの場合、返金をすることがございます。
・お支払い方法はクレジットカード決済のみとなります。クレジットカードをご準備の上お申し込みください。
・ご利用いただけるクレジットカードブランドは、VISA/MASTER/DINERS/JCB/AMEXとなります。
・クレジットカード情報のご登録後に「お申し込み完了のお知らせ」のメールをお送りいたします。
※このメールには、ご注文内容の確認や重要な情報が含まれますので、必ずご確認ください。
・メールの到着をもってお申し込み手続き完了とさせていただきます。
・info@wellbeingclass.jpからのメールを必ず受信できるように設定をお願いいたします。
デビットカード使用時
の注意点
-
1.予約時に即時引き落としが発生します。
デビットカードはクレジットカードとは異なり、予約時に即時引き落としが行われます。
そのため、キャンセル料のための金額変更ができない場合がございます。 - 2.全額返金にお時間がかかる場合があります。 万が一、全額返金が必要となった場合でも、返金手続き完了までに時間がかかる場合がございます。
※返金の反映時期や手続きに関する詳細は、各カード会社（金融機関）の規定により異なります。
お手数をおかけいたしますが、直接お使いのカード発行会社または金融機関にお問い合わせくださいますようお願い申し上げます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。
理学療法士としてスポーツ整形外科、そして、プロフェッショナルバレエ団など
スポーツ現場のサポートを行う。アスリートを始め、女性ならではの怪我や不調と
も向き合い競技復帰やパフォーマンスアップの支援に従事。これらの活動の中で自
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在、セルフパーソナルジムOneSelF立川のStore Managerとして活動している。
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