グルメ フィットネス 開催日：2025/02/10

ランチ付・「見た目」と「体型」を変えるウォーキング

講師 高橋 志保

【GREEN SPRINGSでのお得なランチ付プランです】 ウォーキングレッスンを頑張ったご自身に、 ゆったりご褒美ランチタイムはいかがでしょうか？ 参加者のみなさまと、高橋先生、運営スタッフのこじんまりとしたお食事交流会です。お気軽にご参加くださいませ。 **************************** 日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くし、美しい体のラインを手に入れます！ ポスチャーウォーキングのポスチャーとは英語で「姿勢」という意味。カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方です。 普段何気なくおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締めることができる歩き方を手に入れる90分。 ポスチャーウォーキングの基本を１回完結でお伝えするレッスンです。 【レッスン内容】10:00～11:30 ・普段の体のクセをリセットするストレッチ ・基本の立ち方 ・基本の足運び ・腕の振り方 【LUNCH内容】12:00～13:30 ＠アジアンビストロDai（GREEN SPRINGS内） ■食前ドリンク（当日お好きなものをお選びください） ■前菜3種盛り ■手包み水餃子 ■選べるメイン （海南チキンライス／ガパオ＆グリーンカレー／ガパオ炒めご飯／グリーンカレー／パッタイ／ベトナムフォーから当日お好きなものをお選びください） ■本日のデザート ■食後ドリンク（当日お好きなものをお選びください） ※最初のドリンクと選べるメイン料理は、講座開始前に注文をお伺いします。

開催時間 10:00～13:30

定員 最大4名

場所 LIVING ROOM W ( GREEN SPRINGS 2F)