理学療法士としてスポーツ整形外科、そして、プロフェッショナルバレエ団などスポーツ現場のサポートを行う。アスリートを始め、女性ならではの怪我や不調とも向き合い競技復帰やパフォーマンスアップの支援に従事。これらの活動の中で自身のカラダを理解することや、カラダづくりの重要性を社会に還元するため、現在、スポーツ医科学ジムOneSelF立川のStore Managerとして活動している。
フィットネス
「緩める」〜力みを手放して、ラクなカラダへ〜
開催日：2025/7/22(火)
姿勢が変わると、毎日がちょっと快適に
「姿勢が気になる」「疲れやすくなった気がする」「運動を始めたい」
そんな方に向けた、やさしいカラダづくりの講座です。
3回にわけて、【緩める】【整える】【鍛える】の順に進めていくことで、無理なく自然な姿勢に近づいていきます。
運動が苦手でも大丈夫です。
心地よくカラダを動かす時間を一緒に楽しみましょう！
第1回：運動強度★☆☆☆☆
普段の生活の中で動かさない部分が知らないうちにガチガチに固まっていませんか？
この回では、呼吸やストレッチを中心に簡単な動きを使って、
カラダの緊張をふわっとゆるめていきます。
「こんなに固まっていたんだ！」という気づきがあるかもしれません。
まずはカラダをほぐして、心もリラックス。
次のステップに進む準備をしていきましょう！
※お着換えの場所のご用意はございません
■持ち物：汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物
※お車でお越しのお客様へ
GREEN SPRINGS駐車場の3時間無料サービスをお付けいたしますので、クラス開始前にスタッフへお声がけをお願いいたします。
SORANO HOTELの駐車場はサービス対象外ですのでご注意ください。
受付中
申込前に必ずご確認ください
・講座日の7日前以前のキャンセル：無料
・講座日の6日前から2日前のキャンセル：参加料金の30%
・講座日の前日のキャンセル：参加料金の50%
・講座日当日のキャンセル、連絡なし：参加料金の100%
・お申し込みをキャンセルした場合、利用規約に従ったキャンセル料を請求いたします。
・主催者側の都合で開催が中止になった場合、全額返金いたします。
・不可抗力の理由によるキャンセルの場合、返金をすることがございます。
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※このメールには、ご注文内容の確認や重要な情報が含まれますので、必ずご確認ください。
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の注意点
-
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デビットカードはクレジットカードとは異なり、予約時に即時引き落としが行われます。
そのため、キャンセル料のための金額変更ができない場合がございます。 - 2.全額返金にお時間がかかる場合があります。 万が一、全額返金が必要となった場合でも、返金手続き完了までに時間がかかる場合がございます。
※返金の反映時期や手続きに関する詳細は、各カード会社（金融機関）の規定により異なります。
お手数をおかけいたしますが、直接お使いのカード発行会社または金融機関にお問い合わせくださいますようお願い申し上げます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。
理学療法士としてスポーツ整形外科、そして、プロフェッショナルバレエ団などスポーツ現場のサポートを行う。アスリートを始め、女性ならではの怪我や不調とも向き合い競技復帰やパフォーマンスアップの支援に従事。これらの活動の中で自身のカラダを理解することや、カラダづくりの重要性を社会に還元するため、現在、スポーツ医科学ジムOneSelF立川のStore Managerとして活動している。
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