柔道整復師・アスレティックトレーナーとして接骨院に勤務し、小学生アスリートからお年寄りまで幅広い層の治療を経験。ハンドボールを中心にスポーツ現場のサポートも行う。これらの活動を経て、自分自身でカラダを変える・カラダをつくる重要性を感じ、現在、セルフパーソナルジムOneSelFでパーソナルトレーナーとして活動している。
フィットネス
カラダが変わる！カラダの専門家が教えるストレッチ
開催日：2024/11/10(日)
本講座では、日常生活をもっと快適にするためのストレッチ法をたっぷりとご紹介します。
「なぜストレッチがカラダに良いのか？」「ストレッチのバリエーションのそれぞれがどのように私たちの体に作用するのか？」をカラダづくりの専門家が解説します。
ストレッチ体験セッションでは実際にストレッチを体験！
スタティックストレッチでじっくりと筋肉を伸ばし、バリスティックストレッチでダイナミックに体を動かします。このセッションは、ストレッチの種類ごとにどんな感覚があるのか、どんな効果が期待できるのかを、自身の体で実感して頂きます！
最後に、日々の活動にフィットする「日常生活でのストレッチの応用」をご紹介。
朝の目覚めから、オフィスでの小休憩、家事の合間、または一日の終わりに至るまで、様々な場面で使えるストレッチルーチンの一部を実践します！
紹介しきれない部分は視覚的にわかりやすいストレッチリストでお渡し致します。
毎日をもっと快適に過ごすための新しいストレッチ習慣を見つけましょう！
【内容】
• 基礎から学ぶストレッチの科学
• 静的vs動的 ストレッチ体験セッション
• 全身リフレッシュ！自宅でできるストレッチルーチン
※お着換えの場所のご用意はございません
■持ち物：汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物
※お車でお越しのお客様へ
GREEN SPRINGS駐車場の3時間無料サービスをお付けいたしますので、クラス開始前にスタッフへお声がけをお願いいたします。
SORANO HOTELの駐車場はサービス対象外ですのでご注意ください。
受付終了しました
申込前に必ずご確認ください
・講座日の7日前以前のキャンセル：無料
・講座日の6日前から2日前のキャンセル：参加料金の30%
・講座日の前日のキャンセル：参加料金の50%
・講座日当日のキャンセル、連絡なし：参加料金の100%
・お申し込みをキャンセルした場合、利用規約に従ったキャンセル料を請求いたします。
・主催者側の都合で開催が中止になった場合、全額返金いたします。
・不可抗力の理由によるキャンセルの場合、返金をすることがございます。
・お支払い方法はクレジットカード決済のみとなります。クレジットカードをご準備の上お申し込みください。
・ご利用いただけるクレジットカードブランドは、VISA/MASTER/DINERS/JCB/AMEXとなります。
・クレジットカード情報のご登録後に「お申し込み完了のお知らせ」のメールをお送りいたします。
※このメールには、ご注文内容の確認や重要な情報が含まれますので、必ずご確認ください。
・メールの到着をもってお申し込み手続き完了とさせていただきます。
・info@wellbeingclass.jpからのメールを必ず受信できるように設定をお願いいたします。
デビットカード使用時
の注意点
-
1.予約時に即時引き落としが発生します。
デビットカードはクレジットカードとは異なり、予約時に即時引き落としが行われます。
そのため、キャンセル料のための金額変更ができない場合がございます。 - 2.全額返金にお時間がかかる場合があります。 万が一、全額返金が必要となった場合でも、返金手続き完了までに時間がかかる場合がございます。
※返金の反映時期や手続きに関する詳細は、各カード会社（金融機関）の規定により異なります。
お手数をおかけいたしますが、直接お使いのカード発行会社または金融機関にお問い合わせくださいますようお願い申し上げます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。
柔道整復師・アスレティックトレーナーとして接骨院に勤務し、小学生アスリートからお年寄りまで幅広い層の治療を経験。ハンドボールを中心にスポーツ現場のサポートも行う。これらの活動を経て、自分自身でカラダを変える・カラダをつくる重要性を感じ、現在、セルフパーソナルジムOneSelFでパーソナルトレーナーとして活動している。
ログイン機能
気になったクラスをお気に入り登録すると、お気に入りページでまとめて見ることができます。
またお気に入りに登録されているクラスに開催日が設定された時に連絡が送られます。
To top