大学院でスポーツ科学に関する研究活動に従事しながら、パーソナルトレーニングジムでのトレーナー勤務、学生スポーツのトレーナー帯同活動、高齢者運動教室講師等を務める。子どもから高齢者までの幅広い年代、また、一般向けからアスリートの幅広い対象に向けて、パフォーマンスアップや不調改善に従事。大学院での研究経験と幅広い世代の指導経験を活かして、現在、スポーツ医科学ジムOneSelFでパーソナルトレーナーとして活動している。
フィットネス
ナチュラル
腰痛・肩こり撃退!カラダの専門家が教える正しい姿勢
開催日：2024/7/18(木)
本講座では、日常に潜む腰痛・肩こりの原因を知り、手軽に対処する方法を学ぶことができます！
まず、日常の姿勢や行動がどのように腰痛や肩こりの諸症状に影響を与えているかを知り、それぞれの原因の解決法をお伝えいたします。
さらに「自分でできる腰痛・肩こりセルフ診断」により自身のカラダの特徴をチェックし、普段の立ち姿勢や作業中の姿勢から不調改善のヒントを発見していただきます！
そして、カラダの専門家が監修した「道具要らずの簡単エクササイズ」で、痛みを和らげる動きを実践し、カラダの変化を実感していただきます。数分間のシンプルなメニューで、日々の痛みや不調を軽減し、体の負担を減らしていきましょう！
腰痛や肩こりにサヨナラを告げ、毎日を快適に過ごしましょう！
【内容】
• 原因を知る！なぜ腰痛・肩こりになるのか
• 姿勢チェック！自宅でできる腰痛・肩こりセルフ診断
• 姿勢リセット！道具要らずの簡単エクササイズ
■服装：動きやすい服装と靴でお越しください
※お着換えの場所のご用意はございません
■持ち物：汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物
※お着換えの場所のご用意はございません
■持ち物：汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物
※お車でお越しのお客様へ
GREEN SPRINGS駐車場の3時間無料サービスをお付けいたしますので、クラス開始前にスタッフへお声がけをお願いいたします。
SORANO HOTELの駐車場はサービス対象外ですのでご注意ください。
受付終了しました
申込前に必ずご確認ください
・講座日の7日前以前のキャンセル：無料
・講座日の6日前から2日前のキャンセル：参加料金の30%
・講座日の前日のキャンセル：参加料金の50%
・講座日当日のキャンセル、連絡なし：参加料金の100%
・お申し込みをキャンセルした場合、利用規約に従ったキャンセル料を請求いたします。
・主催者側の都合で開催が中止になった場合、全額返金いたします。
・不可抗力の理由によるキャンセルの場合、返金をすることがございます。
・お支払い方法はクレジットカード決済のみとなります。クレジットカードをご準備の上お申し込みください。
・ご利用いただけるクレジットカードブランドは、VISA/MASTER/DINERS/JCB/AMEXとなります。
・クレジットカード情報のご登録後に「お申し込み完了のお知らせ」のメールをお送りいたします。
※このメールには、ご注文内容の確認や重要な情報が含まれますので、必ずご確認ください。
・メールの到着をもってお申し込み手続き完了とさせていただきます。
・info@wellbeingclass.jpからのメールを必ず受信できるように設定をお願いいたします。
デビットカード使用時
の注意点
-
1.予約時に即時引き落としが発生します。
デビットカードはクレジットカードとは異なり、予約時に即時引き落としが行われます。
そのため、キャンセル料のための金額変更ができない場合がございます。 - 2.全額返金にお時間がかかる場合があります。 万が一、全額返金が必要となった場合でも、返金手続き完了までに時間がかかる場合がございます。
※返金の反映時期や手続きに関する詳細は、各カード会社（金融機関）の規定により異なります。
お手数をおかけいたしますが、直接お使いのカード発行会社または金融機関にお問い合わせくださいますようお願い申し上げます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。
大学院でスポーツ科学に関する研究活動に従事しながら、パーソナルトレーニングジムでのトレーナー勤務、学生スポーツのトレーナー帯同活動、高齢者運動教室講師等を務める。子どもから高齢者までの幅広い年代、また、一般向けからアスリートの幅広い対象に向けて、パフォーマンスアップや不調改善に従事。大学院での研究経験と幅広い世代の指導経験を活かして、現在、スポーツ医科学ジムOneSelFでパーソナルトレーナーとして活動している。
ログイン機能
気になったクラスをお気に入り登録すると、お気に入りページでまとめて見ることができます。
またお気に入りに登録されているクラスに開催日が設定された時に連絡が送られます。
To top