講師 村上美智子

・バランスコーディネーション®教育ディレクター ・フィットネスインストラクター ・東京女子体育大学卒 からだがほぐれると心まで開放されるということを多くの方にお伝えするため、スポーツクラブや公共施設を始め全国でイベントや体験会を行っている。現在は人材育成にも力を入れており、多くのインストラクターを輩出している。

美容 健康 癒し

「シニアのための簡単♬美姿勢ストレッチ」講座

開催日:2021/6/17(木)

なにげなく撮ったスナップ写真を見て「あれ?猫背になってきてるかも?」と感じ背筋を伸ばし胸を張ってみたけれど、長く続けていられなくてすぐに元に戻ってしまったといった経験はありませんか?

今回の講座では『どこにも力が入っていない自然体でありながらも美しい姿勢』を手に入れる方法をお伝えしてまいります。

美しい姿勢は見た目だけでなく肩こりや腰痛の軽減にもつながります。
また深い呼吸を意識しながらストレッチすることで自律神経にもアプローチしてまいります。

内容は、おうちでできる簡単なほぐしやストレッチ、筋膜リリースといったものですのでどなたでも安心してご参加ください。

開催時間 11:00~12:30
申込受付終了日 2021/6/14(月)
定員 最大10名
場所 LIVING ROOM W ( GREEN SPRINGS 2F)
料金 2,300円(税込)
雨天時の開催 雨天決行
注意事項 軽い運動が出来る服装でご参加ください。

受付終了しました

申込前に必ずご確認ください

・講義日の7日前以前のキャンセル:無料
・講義日の6日前から2日前のキャンセル:参加料金の30%
・講義日の前日のキャンセル:参加料金の50%
・講義日当日のキャンセル、連絡なし:参加料金の100%
・お申し込みをキャンセルした場合、利用規約に従ったキャンセル料をご請求させていただきます。
・主催者側の都合で開催が中止になった場合、全額返金いたします。
・不可抗力の理由によるキャンセルの場合、返金をすることがございます。
・お支払い方法はクレジットカード決済のみとなります。クレジットカードをご準備の上お申し込みください。
・ご利用いただけるクレジットカードブランドは、VISA/MASTER/DINERS/JCB/AMEXとなります。
・クレジットカード決済でのお支払い後に「お申し込み完了のお知らせ」のメールを配信させていただきます。
・メールの到着をもってお申し込み手続き完了とさせていただきます。
・info@wellbeingclass.jpからのメールを必ず受信できるように設定をお願いいたします。

講師 村上美智子

・バランスコーディネーション®教育ディレクター
・フィットネスインストラクター
・東京女子体育大学卒
からだがほぐれると心まで開放されるということを多くの方にお伝えするため、スポーツクラブや公共施設を始め全国でイベントや体験会を行っている。現在は人材育成にも力を入れており、多くのインストラクターを輩出している。

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