日本では数少ないAnimal Flow®︎ L3 instructor。2018年よりインストラクターとして活動。2022年に「有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉」にアニマルフローを取り上げていただき出演。 普段は理学療法士・パーソナルトレーナーとして子どもから高齢者まで「コンディショニング」や「リハビリテーション」を指導。 また多摩地区(立川)、埼玉を中心にアニマルフローのレッスンを行なっている。
フィットネス
四つ脚動物でダイナミックストレッチ！アニマルフロー
開催日：2024/9/5(木)
動物の動きから始まるダイナミックストレッチ、アニマルフローで、『人間という動物の機能を向上』させましょう！
・カラダが硬い人はそれが…◎
・筋力が弱い人はそれが…◎
・バランス機能が苦手な人はそれが…◎
その為の最良の方法の１つは、4つの手と足から地面とのつながりを感じ、身体とコミュニケーションを図る事。アニマルフローの様々な『動きのパズル』をつなげていき、挑戦する事です。
四脚歩行とモノを使わない自重ベースの動きを基本とし、ダイナミックでユニークなプログラム。『動物の動き』に加えて、ヨガ、ブレイクダンス、ハンドスタンドなどの様々なムーブメントを取り込んでいる特徴があります。
普段やらない動きが、盛り沢山だからこそ、楽しく自分のカラダにチャレンジ出来ます！ユニークなダイナミックストレッチで体の変化を楽しみましょう！
▪️アニマルフローのここがオススメ !
・身体の柔軟性、可動性が向上する
・自重をコントロールする能力が身につく
・複雑な動作やスポーツにも対応できる身体になる
・身体の細かな部分とコミュニケーションを図り、脳が活性化する
・いつまでも若々しく健康的な身体となる
・飽きずに子どもも運動できる
・怪我をしにくい身体になる
・仕事での動きの偏りや身体の左右差を解消できる
▪️アニマルフローに登場するのはどんな動物がいる？
Beast(ビースト/四脚獣)
Crab(クラブ/かに)
Ape (エイプ/さる)
Scorpion (スコーピオン/さそり)
Bear (ベア/くま)
Crocodile (クロコダイル/わに)
など
※お着換えの場所のご用意はございません。
■持ち物：汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物
※お車でお越しのお客様へ
GREEN SPRINGS駐車場の3時間無料サービスをお付けいたしますので、クラス開始前にスタッフへお声がけをお願いいたします。
受付終了しました
申込前に必ずご確認ください
・講義日の7日前以前のキャンセル：無料
・講義日の6日前から2日前のキャンセル：参加料金の30%
・講義日の前日のキャンセル：参加料金の50%
・講義日当日のキャンセル、連絡なし：参加料金の100%
・お申し込みをキャンセルした場合、利用規約に従ったキャンセル料を請求いたします。
・主催者側の都合で開催が中止になった場合、全額返金いたします。
・不可抗力の理由によるキャンセルの場合、返金をすることがございます。
・お支払い方法はクレジットカード決済のみとなります。クレジットカードをご準備の上お申し込みください。
・ご利用いただけるクレジットカードブランドは、VISA/MASTER/DINERS/JCB/AMEXとなります。
・クレジットカード決済でのお支払い後に「お申し込み完了のお知らせ」のメールを配信させていただきます。
・メールの到着をもってお申し込み手続き完了とさせていただきます。
・info@wellbeingclass.jpからのメールを必ず受信できるように設定をお願いいたします。
日本では数少ないAnimal Flow®︎ L3 instructor。2018年よりインストラクターとして活動。2022年に「有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉」にアニマルフローを取り上げていただき出演。
普段は理学療法士・パーソナルトレーナーとして子どもから高齢者まで「コンディショニング」や「リハビリテーション」を指導。
また多摩地区(立川)、埼玉を中心にアニマルフローのレッスンを行なっている。
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