【舘田調】 保育園栄養士として、アレルギー食や離乳食、大量調理、食育を通し、こどもの 発達に必要な栄養及び自然食についての知識を深める。 さらに、調剤薬局で地域の健康増進のための活動や、精神疾患を持つ患者への栄養指導を経験。これらの活動の中で病気になってからの食事介入の限界を感じ、現在はフリーランスとして栄養教室や料理教室、パーソナルトレーニングジムでの栄養カウンセリングを通して、生活習慣病予防や食事の醍醐味である「楽しみ」と健康を両立するサポート活動を行う。 また、旬の食材や発酵食品を使用したランチプレートを提供する週末限定カフェも運営。モットーは「制限」から正しい「選択」へ ーーーーーーーーーーーーー【松下幸平】 理学療法士としてスポーツ整形外科、 そして、プロフェッショナルバレエ団などスポーツ現場のサポートを行う。 アスリートを始め、女性ならではの怪我や不調とも向き合い競技復帰やパフォーマンスアップの支援に従事。これらの活動の中で自身のカラダを理解することや、カラダづくりの重要性を社会に還元するため、現在、セルフパーソナルジムOneSelF立川のStore Managerとして活動している。
グルメ
フィットネス
寒さに負けないカラダづくり～栄養と運動で代謝UP～
開催日：2024/1/16(火)
冬を元気に満喫するために代謝をについて正しく学び、活力あふれる生活を送り
ませんか？
本講座では、ヒトの身体に備わった発熱システムを高める方法を学ぶことができます！
運動不足になりがちな冬の時期にも、手軽に代謝を高めるエクササイズを紹介します。室内でも簡単にできる理学療法士監修のメニューで冷え知らずの身体を目指しましょう！
また、科学的に基づいた栄養の摂り方と毎日の食事にも取り入れやすいホッと温か代謝向上レシピをお教えします。管理栄養士がセレクトした冬に嬉しい温かい食事を試食しながら、食から得られる温もりとエネルギーをご体感ください！
更に自宅でできるエクササイズガイドや代謝アップに役立つレシピブックのお土産付き。
冬の寒さを快適に乗り切るための実践的な知識とスキルを身につけましょう！
【内容】
・代謝を知る！基礎から学ぶ体温管理
・室内でもアクティブ！理学療法士おすすめ簡単エクササイズ
・身体を温める！管理栄養士おすすめフード実食
■材料費：1000円（現金）
（受講費と別途、当日講師へお支払いいただきます。）
■服装：動きやすい服装と靴でお越しください
※お着換えの場所のご用意はございません
■持ち物：汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物
■注意事項：食物アレルギーをお持ちの方は事前にお申し出ください。
※お釣りが出ないようにご準備いただけますようお願いいたします。
■服装：動きやすい服装と靴でお越しください
※お着換えの場所のご用意はございません
■持ち物：汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物
■注意事項：食物アレルギーをお持ちの方は事前にお申し出ください。
※お車でお越しのお客様へ
GREEN SPRINGS駐車場の3時間無料サービスをお付けいたしますので、クラス開始前にスタッフへお声がけをお願いいたします。
SORANO HOTELの駐車場はサービス対象外ですのでご注意ください。
受付終了しました
申込前に必ずご確認ください
・講座日の7日前以前のキャンセル：無料
・講座日の6日前から2日前のキャンセル：参加料金の30%
・講座日の前日のキャンセル：参加料金の50%
・講座日当日のキャンセル、連絡なし：参加料金の100%
・お申し込みをキャンセルした場合、利用規約に従ったキャンセル料を請求いたします。
・主催者側の都合で開催が中止になった場合、全額返金いたします。
・不可抗力の理由によるキャンセルの場合、返金をすることがございます。
・お支払い方法はクレジットカード決済のみとなります。クレジットカードをご準備の上お申し込みください。
・ご利用いただけるクレジットカードブランドは、VISA/MASTER/DINERS/JCB/AMEXとなります。
・クレジットカード情報のご登録後に「お申し込み完了のお知らせ」のメールをお送りいたします。
※このメールには、ご注文内容の確認や重要な情報が含まれますので、必ずご確認ください。
・メールの到着をもってお申し込み手続き完了とさせていただきます。
・info@wellbeingclass.jpからのメールを必ず受信できるように設定をお願いいたします。
デビットカード使用時
の注意点
-
1.予約時に即時引き落としが発生します。
デビットカードはクレジットカードとは異なり、予約時に即時引き落としが行われます。
そのため、キャンセル料のための金額変更ができない場合がございます。 - 2.全額返金にお時間がかかる場合があります。 万が一、全額返金が必要となった場合でも、返金手続き完了までに時間がかかる場合がございます。
※返金の反映時期や手続きに関する詳細は、各カード会社（金融機関）の規定により異なります。
お手数をおかけいたしますが、直接お使いのカード発行会社または金融機関にお問い合わせくださいますようお願い申し上げます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。
【舘田調】
保育園栄養士として、アレルギー食や離乳食、大量調理、食育を通し、こどもの
発達に必要な栄養及び自然食についての知識を深める。
さらに、調剤薬局で地域の健康増進のための活動や、精神疾患を持つ患者への栄養指導を経験。これらの活動の中で病気になってからの食事介入の限界を感じ、現在はフリーランスとして栄養教室や料理教室、パーソナルトレーニングジムでの栄養カウンセリングを通して、生活習慣病予防や食事の醍醐味である「楽しみ」と健康を両立するサポート活動を行う。
また、旬の食材や発酵食品を使用したランチプレートを提供する週末限定カフェも運営。モットーは「制限」から正しい「選択」へ
ーーーーーーーーーーーーー【松下幸平】
理学療法士としてスポーツ整形外科、
そして、プロフェッショナルバレエ団などスポーツ現場のサポートを行う。
アスリートを始め、女性ならではの怪我や不調とも向き合い競技復帰やパフォーマンスアップの支援に従事。これらの活動の中で自身のカラダを理解することや、カラダづくりの重要性を社会に還元するため、現在、セルフパーソナルジムOneSelF立川のStore Managerとして活動している。
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