ポスチャーウォーキング協会公認ポスチャースタイリストINNTAL INSTITUT公認 ポジティブ心理学トレーナー 20年間、外資系企業の人事で勤務後、退職。 「カラダとココロの軸を整えると心身ともに健康で魅力あふれる人になる」という持論のもと、ポスチャーウォーキングとコミュニケーションスキルを軸に活動中。 ポスチャーウォーキングでは、外資高級時計メーカー、大手家電メーカー展示施設、総合医療センター、大手ブライダルなどの企業での研修をはじめ、クリニックでの健康セミナーなども担当。 渋谷、赤坂、西荻窪、鎌倉を中心に延べ約5300名の受講者にレッスンを展開。 ※メディア掲載 美ST 2017年6月号掲載 美ST 2023年6月号掲載 ※著書 「Let’s Go! 開運ウォーキング」（白秋社）2023年11月発売
フィットネス
赤ちゃんと一緒に産後ダイエットウォーキング
開催日：2023/5/19(金)
赤ちゃんを抱っこしながら、体の負担を減らし体型戻しができる姿勢と歩き方のコツを手に入れて、いつでも元気で美しいママに！
カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方メソッド ＜ポスチャーウォーキング＞ を産後ママと赤ちゃんのためにアレンジしたウォーキングレッスンです。
「赤ちゃんを抱っこしながら体型戻しができる」姿勢と歩き方のコツを学ぶレッスンです。
体の負担が軽くなり、姿勢を整えやすくなる抱っこ紐の付け方も一緒に確認していきます。
ポスチャーウォーキングを身につけることで、赤ちゃんファーストでなかなか自分の時間をつくることが難しい生活の中で、赤ちゃんと一緒のお散歩やお買い物の時間を自分磨きの時間に変えることができます。
出産で衰えた筋肉を正しい姿勢と歩き方で自然に動かし、無理なく体力の向上を目指します。
美しい姿勢と歩き方を身につけて、産後の筋力と体力回復を目指しませんか？
【レッスンの内容】
体をほどくストレッチ
ポスチャーウォーキングの基本姿勢
体が引き締まる足運び
基本の姿勢をキープしやすくなる抱っこひもの付け方、等
※1歳未満の赤ちゃんとご参加ください。
■服装
動きやすい服装でお越しください。
（お着換えの場所のご用意はございません。）
■持ち物
・手拭い もしくは 薄手のスポーツタオル（ストレッチで使います。）
・水分補給用のお飲み物
・いつもお使いの抱っこ紐、ベビーカー
（利用していない方は準備する必要はありません）
※お車でお越しのお客様へ
GREEN SPRINGS駐車場の3時間無料サービスをお付けいたしますので、クラス開始前にスタッフへお声がけをお願いいたします。
受付終了しました
申込前に必ずご確認ください
・講座日の7日前以前のキャンセル：無料
・講座日の6日前から2日前のキャンセル：参加料金の30%
・講座日の前日のキャンセル：参加料金の50%
・講座日当日のキャンセル、連絡なし：参加料金の100%
・お申し込みをキャンセルした場合、利用規約に従ったキャンセル料を請求いたします。
・主催者側の都合で開催が中止になった場合、全額返金いたします。
・不可抗力の理由によるキャンセルの場合、返金をすることがございます。
・お支払い方法はクレジットカード決済のみとなります。クレジットカードをご準備の上お申し込みください。
・ご利用いただけるクレジットカードブランドは、VISA/MASTER/DINERS/JCB/AMEXとなります。
・クレジットカード情報のご登録後に「お申し込み完了のお知らせ」のメールをお送りいたします。
※このメールには、ご注文内容の確認や重要な情報が含まれますので、必ずご確認ください。
・メールの到着をもってお申し込み手続き完了とさせていただきます。
・info@wellbeingclass.jpからのメールを必ず受信できるように設定をお願いいたします。
デビットカード使用時
の注意点
-
1.予約時に即時引き落としが発生します。
デビットカードはクレジットカードとは異なり、予約時に即時引き落としが行われます。
そのため、キャンセル料のための金額変更ができない場合がございます。 - 2.全額返金にお時間がかかる場合があります。 万が一、全額返金が必要となった場合でも、返金手続き完了までに時間がかかる場合がございます。
※返金の反映時期や手続きに関する詳細は、各カード会社（金融機関）の規定により異なります。
お手数をおかけいたしますが、直接お使いのカード発行会社または金融機関にお問い合わせくださいますようお願い申し上げます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。
ポスチャーウォーキング協会公認ポスチャースタイリストINNTAL INSTITUT公認 ポジティブ心理学トレーナー
20年間、外資系企業の人事で勤務後、退職。
「カラダとココロの軸を整えると心身ともに健康で魅力あふれる人になる」という持論のもと、ポスチャーウォーキングとコミュニケーションスキルを軸に活動中。
ポスチャーウォーキングでは、外資高級時計メーカー、大手家電メーカー展示施設、総合医療センター、大手ブライダルなどの企業での研修をはじめ、クリニックでの健康セミナーなども担当。
渋谷、赤坂、西荻窪、鎌倉を中心に延べ約5300名の受講者にレッスンを展開。
※メディア掲載
美ST 2017年6月号掲載
美ST 2023年6月号掲載
※著書
「Let’s Go! 開運ウォーキング」（白秋社）2023年11月発売
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