心と体を整える／フィトテラピーで春の養生
フィトテラピー（植物療法）とは、植物がもつ薬理作用で、体に備わった自然治癒力を高め、病気や怪我を癒します。 春の訪れの季節。 冬のあいだ体に溜め込んでいた老廃物をデトックスし、花粉症や春特有の不調に備え、植物の力を借りて養生しましょう！ 講座ではハーブをご自身でブレンドしてオリジナルハーブティーを作ります。 「まずは自分」 仕事、育児、家事、etc… 自分よりもいろんな人やことばかりに時間やエネルギーをかけ過ぎて、自分の体や心のことは後回しになっていませんか？ 自分の心のコップはいつも自分で満たしてあげられるように、講座をとおして自身の心と体の声に耳を傾けるきっかけになれば嬉しいです。 ○作るもの ご自身でブレンドしたハーブティー（約1週間分） ※春に向けてデトックスと新生活のソワソワした気持ちにアプローチするハーブたちをご自身でブレンドしてお持ち帰りいただきます。 ○この講座で学べること ・自身の心と体の状態を自分で把握し、「なんか違う」を無視せず、自分の心の声を聞いてあげましょう。 ・ご自身の生活の中で無理なくできる範囲でフィトテラピーを取り入れていけばゆっくりと体の調子が整って、自分が持っている本来の自然治癒力も高まり、体も心も全体が良くなっていきます。体全体をととのえるお守り感覚でフィトテラピーを取り入れていきましょう。 ○こんな方におすすめ ・病院にいくほどではないけれど、「なんか疲れている。」「眠れない。」など何かしらの不調を抱えている方。 ・忙しい日々の中で「自分をいたわる時間」を持ちたい方。 ・植物やセルフケアに興味がある方。 ○持ち物 ハーブティーを持ち帰る袋など。 ※別途、材料費3,000円を会場にてお支払い頂きます。 ※材料費のお支払いは現金のみ可能です。お釣りが出ないようにご準備ください。
