フィットネス ナチュラル 開催日：2025/10/30

ゆったり朝PARKヨガ（ドリンク付き）

講師 糸数ユキ

朝のヨガ講座は、深くゆったりとした呼吸からスタート。 心を落ち着けながら、少しずつ体を温めていきます。 全身をのびやかに使った動きの中で、 お腹まわりや体幹にじんわりと意識を向け、 初心者の方でもチャレンジしやすいアーサナを行います。 心身のバランス感覚を養い、 眠っていた内側のエネルギーを目覚めさせていきます。 クラスの最後は、仰向けで全身をゆだね、深いリラックスへ。 日々の緊張をやさしくほどき、 晴れやかな気持ちで一日のスタートを迎えましょう。 クラス後は、ローカル製品のセレクトショップ「AMEKAZE」のドリンクとともに 朝の静けさに包まれた、満たされる時間をお楽しみください☕️🌿

開催時間 10:30～11:30

定員 最大15名

場所 GREEN SPRINGS 外 （詳細は注意事項を参照ください）