フィットネス 開催日：2025/05/22

フローナイトヨガ

講師 糸数ユキ

一日の疲れを癒しながら心身を整えるためのヨガクラスです。 呼吸を深めながらゆったりと体を伸ばし、穏やかでフロー（流れ）の中で全身をリラックスへ導きます。 忙しい日常の中で凝り固まった体や心を解放し、翌日に向けたエネルギーをチャージしましょう。 初心者から経験者まで、どなたでも参加いただけます。 静かな夜の時間を活用して、ストレッチとフローの動きで自分自身と向き合う特別なひとときを過ごしましょう。 ■服装：動きやすい服装でお越しください 　※お着換えの場所のご用意はございません ■持ち物：汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物

開催時間 19:00~20:00

定員 最大4名

場所 LIVING ROOM W ( GREEN SPRINGS 2F)