フィットネス ナチュラル 開催日：2025/04/30

朝PARKヨガ/コーヒーチケット付き

講師 糸数ユキ

春を感じるこの季節。 冬の間に凝り固まった身体をじっくりほぐし、朝の空気とともに心と身体をリフレッシュしていきます。 クラスは、ゆったりとした呼吸とともに始まり、太陽礼拝で身体を温め、体幹を鍛えるポーズやバランスを意識した動きを通して、内側から活力を引き出します。 最後にはシャヴァーサナで全身を休め、日々のストレスや緊張を手放し、穏やかで明るい気持ちを迎える準備を整えます。 クラス後には、「GOOD SOUND COFFEE」の美味しいドリンクを片手に、朝の時間を有意義にお過ごしいただけます。 自分自身と向き合い、心も身体も開放する贅沢な時間を共に楽しみ、充実感と活力を持って新しい一日をスタートしましょう。

開催時間 7:00~8:00

定員 最大7名

場所 GREEN SPRINGS 外 （詳細は注意事項を参照ください）