WELL-BEING CLASS

To top

INFORMATION

2025/12/05
2月講座　お申込み受付開始のお知らせ
平素よりWELL-BEING CLASSをご利用いただき、誠にありがとうございます。

2026年2月の講座のお申込み受付を開始いたしました。
詳しくはCLASS LIST（https://wellbeingclass.jp/activity）よりご確認ください。

WELL-BEING CLASSでは、GREEN SPRINGSの環境を活かした体験プログラムを開催しています。
お一人でも、お友達と一緒でも、気楽にトライしてみませんか。

2025/04/01
チケ得サービスについて
今年度より、WELL-BEING CLASSのお申込み画面（MY PAGE）ご提示で
受講日の講座前後にチケ得サービスを受けられます！

サービスに関する詳細はこちらから▼
https://greensprings.jp/pdf/GSxSG_tkt.pdf

2025/01/31
デビットカードの返金について
平素よりWELL-BEING CLASSをご利用いただき、誠にありがとうございます。

講座のご予約時の決済につきまして、デビットカードをご利用の際には、以下の点にご注意ください。

【デビットカード使用時の注意点】
1.予約時に即時引き落としが発生します
デビットカードはクレジットカードとは異なり、予約時に即時引き落としが行われます。そのため、キャンセル料のための金額変更ができない場合がございます。

2.全額返金にお時間がかかる場合があります
万が一、全額返金が必要となった場合でも、返金手続き完了までに時間がかかる場合がございます。

【返金に関する詳細について】
返金の反映時期や手続きに関する詳細は、各カード会社（金融機関）の規定により異なります。お手数をおかけいたしますが、直接お使いのカード発行会社または金融機関にお問い合わせくださいますようお願い申し上げます。

ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

CLASS LIST

2025/12/14

鈴木康平

カラダ整うアニマルフロー

ヨガのようで、ヨガではない。ピラティスともちがう。 2017年に日本にやってきた、まだ新しいエクササイズプログラム。それはアニマルフロー。 2010年にアメリカから世界中に広まり、現在48カ国で行われている。四脚歩行とモノを使わない自重ベースの動きを基本とし、ダイナミックでユニークなプログラム。『動物の動き』に加えて、ヨガ、ブレイクダンス、ハンドスタンドなどの様々なムーブメントを取り込んでいる特徴があります。アニマルフローには動物の名前がついた動きがたくさんあり、それらの動きは、自分が苦手と感じたもの、柔軟性・可動性に対して、筋力に対して、筋持久力に対して、神経的な身体の使い方に対して、姿勢コントロール(体幹)に対してなどに効果を実感できます。例えば、・カラダが硬い人はそれが改善し・筋力が低下している人はそれが向上し・バランスの動作が苦手な人はそれが整う普段やらない動きが、盛り沢山だからこそ、楽しく自分のカラダにチャレンジ出来ます！アニマルフローで、『人間という動物の機能を向上』させ、カラダを整えましょう！ ▪️アニマルフローに登場するのはどんな動物がいる？ Beast(ビースト/四脚獣) Crab(クラブ/かに) Ape (エイプ/さる) Scorpion (スコーピオン/さそり) Bear (ベア/くま) Crocodile (クロコダイル/わに) など

フィットネス

2025/12/14

船山富美　Fumi Funayama

はじめてのクラシックバレエ（キッズ）

受講対象年齢 : 3歳〜8歳のお子様はじめてバレエレッスンを行うお子さん向けのクラシックバレエ講座となります。レッスンでは美しい心身へ、ストレッチから順番に身体の使い方を学び、芸術を身近に美しいクラシック音楽を使用し想像性と創造性を育む心躍るプログラムでバレエレッスンを行います。お友達と皆んなで楽しくクラシックバレエを踊りませんか？ ■お持ち物・動きやすい服装（レオタードやお気に入りのワンピースにレギンスなど）・汚れても良い靴下（シューズ代わりに使用します。バレエシューズをお持ちの方はお持ち下さい。）・お飲み物・タオル

フィットネス

キッズ

2025/12/14

悠衣

【12月】優しいピラティス

リハビリから生まれたピラティス。インナーマッスルを使いながら、気持ちよく身体を整えていきましょう。全身をバランスよく動かしながら、しなやかなボディとマインドをつくっていくマットピラティス45分間のクラスです。ピラティスにはインナーマッスルを鍛えることで、体全体のバランスを整え代謝アップが期待できます。筋肉の深層部であるコアマッスルを鍛え、冷え・むくみや姿勢の改善を目指しましょう。ピラティスが初めての方でも安心して、ご参加いただけます。皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。

フィットネス

2025/12/15

小峰晃

【12月】ビューティーフロアバレエ

しなやかで美しい身体になれるビューティーフロアバレエ。「フロアバレエ」とは、座ったり寝たりしながら行う、バレエの動きを取り入れたエクササイズです。バレエを踊るためのエクササイズではなく、バレエの動きをベースにした、身体に無理のないビューティーエクササイズです。バレエ未経験の方はもちろん、運動が苦手な方でも安心して受けて頂けます。バレエのようにしなやかに動いて、身体の軸とラインを整えて引き締まったしなやかな身体を手に入れましょう。

フィットネス

2025/12/16

多摩の検索ちゃん

魅せ⽅ひとつで変わる！動画編集術

「あの⾶び出す動画、どうやって作ってるの？」インスタでよく⾒かける、思わず⽬を引く動画。⽂字が⾶び出したり、⾳にぴったり動きが合っていたり… そんな”映える編集”って、実はスマホ1台でもできるんです。本講座では、よく⾒る「あの編集」を実際に体験しながら、楽しく動画編集のコツを学びます。 ▼この講座で学べること・「⾶び出す⽂字」「動きのある画⾯」などの基本的な作り⽅・スマホでできる編集テク（アプリの紹介＆使い⽅解説）・⽂字の出し⽅や⾳との合わせ⽅、画⾯切り替えの⼯夫・よく⾒る⼈気リール編集の再現＆実践ワーク ▼こんな⽅におすすめ・動画編集がなんとなく難しそう…と感じている⽅・SNSの動画をちょっと映えさせたいと思っている⽅・リール投稿をやってみたいけど、きっかけが欲しい⽅・フォロワーに「おっ！」と思われる投稿を作ってみたい⽅・CanvaやCapCutなどの動画アプリに興味がある⽅ ▼持ち物・スマートフォン・「動画編集アプリ」CapCutをダウンロードしてログインした状態こちらの講座は、国内外のローカルな食品を独自の基準でセレクトしている「AMEKAZE」のドリンク付きです。

カルチャー

その他

2025/12/18

やまざきりえこ

ママと赤ちゃんのリラックスケア＆ベビーマッサージ

【お得で嬉しいお土産付き講座です】・ママのリラックスアロマ・ホットマンの＜1秒タオル＞ラブリーデイウォッシュタオルママと赤ちゃんが笑顔あふれる45分のベビーマッサージ。ベビーマッサージの基本的なやり方や効果をお伝えしながら、ママが赤ちゃんをマッサージします。お家でも楽しく遊びながらできるように歌を取り入れているので、赤ちゃんも大喜びです。【講座内容】・ベビーマッサージの効果について・講師のやり方を見ながらママが赤ちゃんにマッサージ・ママたちとの交流・ママケア＆リラックス方法について GREEN SPRINGSの心地よい空間で、ママも赤ちゃんもゆったりとした気持ちでお楽しみください。マッサージ中に眠くなってしまったり、ママに抱っこしてもらったりしても大丈夫です。赤ちゃんの様子に合わせながら、楽しい時間を一緒に過ごしましょう。当日使用するマッサージオイルは、ホホバオイルとなります。オイルを使用する部分は手足のみで、服を着たままでのマッサージになります。【ホットマンの＜1秒タオル＞について】押し当てるだけでいい、吸水性抜群の＜1秒タオル＞。ラブリーデイウォッシュタオルは、細めの糸で柔らかく仕上げた雲柄のもこもこ生地のタオルです。薄手で軽く、かさばりにくいのが特徴です。ギンガムチェック柄のパイピングで可愛らしく縁取りました。薄手なのでお洗濯の乾きが早く、忙しいパパママたちに好評です。持ち歩きに便利なコンパクトサイズ。ループ付。 ●サイズ：（約）26×26cm ●素材：綿100％（パイル地） ※「グリーン（虹）」の1色のみのお渡しとなります。

ナチュラル

その他

キッズ