WELL-BEING CLASS

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INFORMATION

2025/08/05
10月講座　お申込み受付開始のお知らせ
平素よりWELL-BEING CLASSをご利用いただき、誠にありがとうございます。

2025年10月の講座のお申込み受付を開始いたしました。
詳しくはCLASS LIST（https://wellbeingclass.jp/activity）よりご確認ください。

WELL-BEING CLASSでは、GREEN SPRINGSの環境を生かした体験プログラムを開催しています。
お一人でも、お友達と一緒でも、気楽にトライしてみませんか。

2025/07/05
9月講座　お申込み受付開始のお知らせ
平素よりWELL-BEING CLASSをご利用いただき、誠にありがとうございます。

2025年9月の講座のお申込み受付を開始いたしました。
詳しくはCLASS LIST（https://wellbeingclass.jp/activity）よりご確認ください。

WELL-BEING CLASSでは、GREEN SPRINGSの環境を生かした体験プログラムを開催しています。
お一人でも、お友達と一緒でも、気楽にトライしてみませんか。

2025/04/01
チケ得サービスについて
今年度より、WELL-BEING CLASSのお申込み画面（MY PAGE）ご提示で
受講日の講座前後にチケ得サービスを受けられます！

サービスに関する詳細はこちらから▼
https://greensprings.jp/pdf/GSxSG_tkt.pdf

CLASS LIST

2025/08/19

松下幸平

「整える」〜気づけば姿勢がスッと整う〜

姿勢が変わると、毎日がちょっと快適に「姿勢が気になる」「疲れやすくなった気がする」「運動を始めたい」そんな方に向けた、やさしいカラダづくりの講座です。  3回にわけて、【緩める】【整える】【鍛える】の順に進めていくことで、無理なく自然な姿勢に近づいていきます。運動が苦手でも大丈夫です。心地よくカラダを動かす時間を一緒に楽しみましょう！第2回：運動強度★★☆☆☆ 猫背や反り腰、なんとなく姿勢が気になる…という方にぴったりの回です。  肩・背中・骨盤など、姿勢のポイントをチェックしながら、やさしいエクササイズで整えていきます。  「なんかラク！」「立ちやすい！」を感じると、日常の動きも変わってくるはずです。  無理に“正す”のではなく“自然に整う”感覚を一緒に体験しましょう！

フィットネス

2025/08/20

高橋志保

ランチ付・「見た目」と「体型」を変えるウォーキング

【GREEN SPRINGSでのお得なランチ付プランです】ウォーキングレッスンを頑張ったご自身に、ゆったりご褒美ランチタイムはいかがでしょうか？参加者のみなさまと、高橋先生、運営スタッフのこじんまりとしたお食事交流会です。お気軽にご参加くださいませ。 **************************** 日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くし、美しい体のラインを手に入れます！ポスチャーウォーキングのポスチャーとは英語で「姿勢」という意味。カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方です。普段何気なくおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締めることができる歩き方を手に入れる90分。ポスチャーウォーキングの基本を１回完結でお伝えするレッスンです。【レッスン内容】10:00～11:30 ・普段の体のクセをリセットするストレッチ・基本の立ち方・基本の足運び・腕の振り方【ランチ内容】12:00～13:30 ＠S・E・C（GREEN SPRINGS内）有機野菜のサラダビュッフェ＆お好きなドリンク3杯付き！ WELL-BEING CLASSだけの特別なランチコースをご提供します。～コース～・自家製パン・サラダビュッフェ・サーモンのレア仕立て　ヴァンブランソース・牛ヒレ肉のステーキ　トリュフのソース・デザート・自家製ハーブティ～ドリンク～ワイン、ビール、ハイボール、カクテル各種、クラフトジュース、ソフトドリンク各種 ※ドリンクは上記より3杯ご注文いただけます。 ※最初のドリンクは、講座開始前に注文をお伺いします。

グルメ

フィットネス

2025/08/24

Dried Flower Marca 深田衣美

ラベンダーフレームアレンジ

北海道産のラベンダーをたっぷり使って、フレームにアレンジします。木の実やお花の配置は自由に考えて。オリジナルの作品を作りましょう。初めての方からお気軽にご参加ください。夏休みの自由研究にもおすすめ、小学3年生以上でご参加可能です。 ◆作品サイズ：W14cm×H30cm×D6cm ◆持ち物：作品を持ち帰る袋・ハサミ・材料費3,600円（現金）

ナチュラル

クラフト

2025/08/25

小峰晃

【8月】ビューティーフロアバレエ

しなやかで美しい身体になれるビューティーフロアバレエ。「フロアバレエ」とは、座ったり寝たりしながら行う、バレエの動きを取り入れたエクササイズです。バレエを踊るためのエクササイズではなく、バレエの動きをベースにした、身体に無理のないビューティーエクササイズです。バレエ未経験の方はもちろん、運動が苦手な方でも安心して受けて頂けます。バレエのようにしなやかに動いて、身体の軸とラインを整えて引き締まったしなやかな身体を手に入れましょう。

フィットネス

2025/08/26

升本欣治　SORANO SPA インストラクター

フィットネス太極拳

健康体操のイメージが強い太極拳ですが、無理のない動きでどなたでも運動効果を実感しやすいので、エクササイズとしてもおすすめのプログラムです。腹式呼吸でお腹周りの引き締め、片足バランスで姿勢改善、太極拳式スクワットでヒップアップ効果など、太極拳の動きで楽しく身体を引き締めましょう！また太極拳は武術として発祥しましたので、攻撃や防御などの武術要素も体感することができます。ぜひこの機会に、太極拳の魅力を感じていただければ幸いです。プログラム終了後に、ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPA※ が特別にご利用いただけます。 ※ウェルビーイング体験としてご案内したい場所、それがSORANO SPAです。 10Fと最上階11Fの2フロアに、60ｍのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。

フィットネス

2025/09/01

多摩の検索ちゃん

インフルエンサーの裏側公開ランチ会

「SNSで仕事をしてみたい」「インフルエンサーの裏側が知りたい」「どうやってマネタイズしているの？」立川駅構内アナウンスをしたり、施設とタイアップイベントを開催したり、このような講座を開催したり... SNSから現実世界にも飛び出し、仕事をするSNSインフルエンサーの裏側を知りたい方にオススメの講座です！成功例や失敗談を交えながら、どのようにSNSを活用して影響力を高め、仕事にするところまでに行き着いたのかをリアルにお伝えします！またこれからSNSをお仕事にして発信する方にもわかりやすいように・アカウントのコンセプトの決め方・投稿の企画案の考え方など、実践的なスキルも学べます！ SNSを通じて新しい仕事の可能性を広げたい方、ぜひご参加ください！また、こちらの講座は「S・E・C GREEN SPRINGS」のランチ付きです。 ※写真はイメージです。ランチ内容は当日お伝えいたします。

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