学生時代はスキーインストラクターとして雪山で冬と春を過ごす。ストレッチとして行っていたヨガが体幹を鍛えるトレーニングに役立つことを実感し、興味を持つ。そしてヨガが持つ思想や哲学に共感し、2009年に米国認定ヨガアライアンスを取得。その後実践に基づいたヨガを老若男女に教え始める。現在はヨガ＆アーユルヴェーダの巨匠であるマイラ・リューウィン（New Zealand）を師に持ち、日々勉強している。
美容
初めてのヨガ＆瞑想
開催日：2021/4/17(土)
このサロンの内容は初心者向けヨガレッスンです。まず始めに基本的な座位のポーズを行い、美しい姿勢を保ちます。その後ポーズを数種類行い、体幹を使いながら背骨を適度に動かし自律神経にアプローチします。最後に数分間、瞑想をします。日常に瞑想を取り入れることで頭の中に静けさを保ち、穏やかなマインドを養います。
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学生時代はスキーインストラクターとして雪山で冬と春を過ごす。ストレッチとして行っていたヨガが体幹を鍛えるトレーニングに役立つことを実感し、興味を持つ。そしてヨガが持つ思想や哲学に共感し、2009年に米国認定ヨガアライアンスを取得。その後実践に基づいたヨガを老若男女に教え始める。現在はヨガ＆アーユルヴェーダの巨匠であるマイラ・リューウィン（New Zealand）を師に持ち、日々勉強している。
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