講師 鵜浦 ひろみ

Aloha!
Hulaは古代ハワイの人々が物事を伝える手段として継承されてきたハワイの伝統文化です。長い間、伝え継がれたAloha Spiritを理解しながら、心にも身体にも優しいHula、自分にも周りの人たちへも伝わるHulaを一緒に楽しんでいただけたら幸いです。

Na Koa Malulani Hula Studio 主宰
    立川フラ・ハワイアン連盟 代表

美容 健康 ダンス

ビューティーフラ体験レッスン(2月)

開催日:2022/2/15(火)

~心と体のコンディショニング~

フラはハワイの人たちが大切に思っている伝統文化です。
美しい自然や愛する人への想いや感謝の気持ちを表現するフラは
踊っているうちに、表情も心も豊かになってきます。
ハワイの美しい空と心地よい風をイメージしながら
心と体のコンディショニングをしてみませんか?

初めての方、運動が得意でない方も、安心してご参加ください。

ゆったりとしたハワイアンソングを聞きながら、ストレッチ、正しいポジショニングでの基本ステップの練習をします。

表現力をつけながらのハンドモーションと課題曲を使ったフリの練習を行います。


~レッスンの流れ~

☆Aloha ストレッチ
Alohaの言葉に合わせて呼吸を整え、 波の音を聞きながらゆっくり体をほぐしていきます。

☆ベーシックステップ
足裏からの刺激により血流やリンパの流れがよくなり、 むくみ解消につながります。足腰の筋肉も鍛えられ代謝アップも期待されます。

☆ハンドモーション
ハワイ語の意味をお伝えしながら、心地よいハワイアンソングでリラックスハンドモ-ション。

☆課題曲

☆クールダウンストレッチ

開催時間 14:00~15:00
定員 最大9名
場所 LIVING ROOM W ( GREEN SPRINGS 2F)
料金 1,000円(税込)
雨天時の開催 決行
注意事項 動きやすい服装でお越しください。
はくだけで気分のあがるパウスカートがレンタルできます。

※お車でお越しのお客様へ
GREEN SPRINGS駐車場の3時間無料サービスをお付けいたしますので、
クラス開始前にスタッフへお声がけをお願いいたします。

受付終了しました

申込前に必ずご確認ください

・講義日の7日前以前のキャンセル:無料
・講義日の6日前から2日前のキャンセル:参加料金の30%
・講義日の前日のキャンセル:参加料金の50%
・講義日当日のキャンセル、連絡なし:参加料金の100%
・お申し込みをキャンセルした場合、利用規約に従ったキャンセル料をご請求させていただきます。
・主催者側の都合で開催が中止になった場合、全額返金いたします。
・不可抗力の理由によるキャンセルの場合、返金をすることがございます。
・お支払い方法はクレジットカード決済のみとなります。クレジットカードをご準備の上お申し込みください。
・ご利用いただけるクレジットカードブランドは、VISA/MASTER/DINERS/JCB/AMEXとなります。
・クレジットカード決済でのお支払い後に「お申し込み完了のお知らせ」のメールを配信させていただきます。
・メールの到着をもってお申し込み手続き完了とさせていただきます。
・info@wellbeingclass.jpからのメールを必ず受信できるように設定をお願いいたします。

講師 鵜浦 ひろみ

Aloha!

Hulaは古代ハワイの人々が物事を伝える手段として継承されてきたハワイの伝統文化です。長い間、伝え継がれたAloha Spiritを理解しながら、心にも身体にも優しいHula、自分にも周りの人たちへも伝わるHulaを一緒に楽しんでいただけたら幸いです。



Na Koa Malulani Hula Studio 主宰
   
立川フラ・ハワイアン連盟 代表

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