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GREEN SPRINGSの体験プログラム。

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ABOUT

GREEN SPRINGSの街区環境を生かした
体験プログラム。
深呼吸したくなる、心地よい空間で、ゆっくり自分時間を。お一人でも、ご友人と一緒でも、
気楽にトライできるところが魅力です。
ここで、「わたしのWELL-BEING」
を探してみませんか。

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CLASS LIST

2024/04/23

糸数ユキ

朝 PARKヨガ /健康を美味しく食べるカレー付

GREEN SPRINGSの芝生広場で早朝ヨガをします。 ヨガの深い呼吸を意識することで、 朝の新鮮な空気を取り込み、心も体もすっきりしましょう。 自律神経が整えられることで、体が目覚め、頭がクリアなり、集中力アップや仕事の効率化が期待できます。 いつもやるべきことに追われて慌ただしく過ぎる日々、過去や未来の不安や心配事、それらを少し横に置き手放して心地のよいWELL-BEINGな朝を過ごしてみませんか? また、講座終了後は「ナチュラルワインと創作カレー専門店 Épicé舞 」のオリジナルモーニングセットをご用意しております。みなさまと共に健康的な食事を取り、カラダが喜ぶものを朝からいただきます。 ※お時間難しい方はTAKEOUTにて当日お渡しさせていただきます。 モーニングセット内容 「15種類以上のお野菜と自家製発酵食品、スパイスを使った ”健康を美味しく食べる” がコンセプトのお弁当」 (カレー) 13種類のspiceチキンカレー (副菜) 天日干し大根と鰹節のアチャール 青菜のクミン炒め 香味野菜のアチャール 発酵キャベツとジャガイモのタルカリ 紫キャベツの発酵アチャール ※写真はイメージです。 ■集合場所:芝生広場 ■雨天決行(場所はリビングルームW又はアトリウムにて開催) ■服装:動きやすい服装でお越しください  ※お着換えの場所のご用意はございません ■持ち物:汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物  ※ヨガマットはお貸出し用ございますが、ご自身でお持ち込みも可能です。

美容

健康

癒し

2024/05/05

船山 富美  Fumi Funayama

はじめてのバレエ~魔法のプリンセスレッスン~

受講対象年齢 : 3歳〜8歳のお子様 はじめてバレエレッスンを行うお子さん向けのクラシックバレエ講座となります。 レッスンでは教養教育に良いとされる美しいクラシック音楽をはじめ、ディズニー音楽を使用し、想像性と創造性を育む心躍るプログラムでバレエレッスンを行います。 お友達と皆んなで楽しく一緒にクラシックバレエを踊りませんか? ■お持ち物 ・動きやすい服装(レオタードやお気に入りのワンピースにレギンスなどお好きな服装) ・汚れても良い靴下(シューズ代わりに使用します。バレエシューズをお持ちの方はお持ち下さい。) ・お飲み物 ・タオル

健康

教養

ダンス

2024/05/07

高橋 志保

ランチ付・「見た目」と「体型」を変えるウォーキング

【GREEN SPRINGSでのお得なランチ付プランです】 ウォーキングレッスンを頑張ったご自身に、 ゆったりご褒美ランチタイムはいかがでしょうか? 参加者のみなさまと、高橋先生、運営スタッフのこじんまりとしたお食事交流会です。お気軽にご参加くださいませ。 **************************** 日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くし、美しい体のラインを手に入れます! ポスチャーウォーキングのポスチャーとは英語で「姿勢」という意味。カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方です。 普段何気なくおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締めることができる歩き方を手に入れる90分。 ポスチャーウォーキングの基本を1回完結でお伝えするレッスンです。 【レッスン内容】10:00~11:30 ・普段の体のクセをリセットするストレッチ ・基本の立ち方 ・基本の足運び ・腕の振り方 【ランチ内容】12:00~13:30 @The Dragonfly Bar(GREEN SPRINGS内) ・季節野菜のポタージュ ・オードブルの盛り合わせ ・骨付き鴨もも肉のコンフィ レンズ豆の煮込み添え ・本日のデザート(食後のコーヒー付) 《えらべるドリンク》下記より1つお選びいただけます。 (アルコール) ・立飛ブルワリークラフト生ビール ・スパークリングワイン ・白、赤、ロゼ、オレンジワイン (ノンアルコール) ・ノンアルコールスパークリング ・オールフリービール ・自家製レモンスカッシュ ・自家製ジンジャーエール ・バージンミモザ ・アールグレイティ

美容

健康

2024/05/09

升本欣治 SORANO SPA インストラクター

ランチ付SORANO HOTELで行う太極拳

富士山を眺望するホテルにて、太極拳を行います。 全ての太極拳のルーツである、陳式太極拳の動きをベースに、 心とからだに心地よい健康運動を取り入れました。 太極拳にはリラックス効果や、運動不足解消、足腰の強化など、 様々な健康要素が含まれます。 ゆったりとした動きに、お腹を使った呼吸法を取り入れることにより、 どなたでも無理なく運動効果を実感することができます。 また太極拳は武術として発祥しましたので、 攻撃や防御などの武術要素も体感することができます。 ぜひこの機会に、太極拳の魅力を感じていただければ幸いです。 プログラム終了後に、 ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPA※ が特別にご利用いただけます。 今回は特別にインフィニティプールを眺めながら 花と食を軸に、花の素晴らしさを体験できる国内初出店の「FLOWERS BAKE&ICE CREAM」のランチ・デザートメニューをみなさまと共に頂きます。 お食事後は自由にSORANO SPAをご利用くださいませ。 ※ウェルビーイング体験としてご案内したい場所、それがSORANO SPAです。 10Fと最上階11Fの2フロアに、60mのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。 素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。 【タイムスケジュール】 9:50 SORANO HOTELロビー集合 10:00-11:30 レッスン 11:30-12:30 食事 12:30-13:30 スパ利用

健康

癒し

2024/05/16

株式会社ジャノメ

【5月】きらきらコードのばね口ポーチ

5月の作品はきらきらのコードでデコレーションしたばね口ポーチです。専用の押さえで簡単に楽しくコード付けを体験できます。ポーチの反対面には、ミシン刺しゅうをいれます。ばね口ポーチの作り方も学べるワークショップです。 生地の色は当日会場でお選びください。(ご来場順にお選びいただきます。) 最新ミシンの楽しさや便利さを体験していただけます。操作練習から行いますのでミシンが初めての方もぜひご参加ください。 ※画像はイメージサンプルです。材料等、変更になる可能性がございます。 ■講習内容 ・ミシンの基本操作 ・縫い方の練習 ・コード付け押さえの使い方 ・ミシン刺しゅう ・ばね口ポーチの作り方 ■作品のサイズ:縦17㎝✕横21㎝✕マチ5㎝

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INFORMATION

  • 2021/06/15 お知らせ
  • WELL-BEING CLASS ウェブサイトリニューアルのお知らせ

  • この度、「WELL-BEING CLASS」の公式ウェブサイトをリニューアルいたしました。

    GREEN SPRINGSの街区環境を生かした体験プログラムを、ご利用者の皆様に見やすく、分かりやすくなるように、デザインを全面的に刷新しております。
    お気に入りの「わたしのWELL-BEING」を見つけて、多才な講師陣による多彩なプログラムをお楽しみください。

    今後とも「WELL-BEING CLASS」をよろしくお願いいたします。

ACCESS

GREEN SPRINGSの2Fにある
「LIVING ROOM W」や「ATRIUM」、
「レンタルスタジオ」などで多ジャンルのクラスを開催しております。

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