講師 廣澤妙日祜

1996年に自身の体調不良をきっかけにインドで伝統的なヨーガと瞑想、アーユルヴェーダにより病気と虚弱体質を完全に克服。2000年からヨーガ・アーユルヴェーダ・自然療法によって心身両面の健康とストレスケアを指導、また指導者向け研修や講座を開催。

美容 健康 癒し

免疫を高め夢を叶えるヨーガニドラー瞑想

開催日:2021/6/29(火)

眠りの姿勢をとり全身の隅々まで意識で優しくマッサージするように深くリラックスさせる古代インドの瞑想テクニック。身体と気の流れを調える呼吸とエクササイズも前半に行います。
年齢を重ねて起こる心身のトラブルに有効で、しなやかで強く若々しい身体をつくります。呼吸のコントロールが自律神経を調え、力を抜いて心を安定させる瞑想体験は、脳内ホルモン分泌を活性化します。長年の経験と、多くの方々が長く続けられ変化を実感されているインド古来の生命科学をもとにした安心のメソッドです。

開催時間 11:00~12:30
申込受付終了日 2021/6/26(土)
定員 最大10名
場所 LIVING ROOM W ( GREEN SPRINGS 2F)
料金 2,300円(税込)
雨天時の開催 雨天決行
注意事項 軽い運動が出来る服装でお越しください。

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・講義日の6日前から2日前のキャンセル:参加料金の30%
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講師 廣澤妙日祜

1996年に自身の体調不良をきっかけにインドで伝統的なヨーガと瞑想、アーユルヴェーダにより病気と虚弱体質を完全に克服。2000年からヨーガ・アーユルヴェーダ・自然療法によって心身両面の健康とストレスケアを指導、また指導者向け研修や講座を開催。

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